断舍离的作者是日本的山下英子。下面，我们来看看断舍离是什么，以及如何在生活中运用断舍离吧。
从字面上意思来理解，断指的是断绝购买不需要使用的东西的念头；舍指的是把家里一些没用的东西舍弃掉，离指的是远离那些不需要使用的东西。
在平时大扫除或者搬家的时候都会把家里上上下下收拾一遍，在收拾东西的过程中就可以运动断舍离思想，把那些不用的的东西丢掉。
在整理家务的时候看到一些不会使用到的东西也应该及时丢弃，以免占据空间。
在人际关系方面也可以运用到断舍离思想，那些糟糕的人际关系，或者没用的社交等应该要减少，该舍弃就舍弃。