第1个回答 2019-09-21
1.坐立不安。喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄入量，同时保证充足的睡眠和锻炼。可尝试肌肉收缩运动：坐在床边，小腿自然垂下，双手扶住大腿，小腿交替快速伸直，缓慢落下。 2.大声嚼口香糖。当人感到焦虑或精神紧张时，大声咀嚼口香糖是一种防御性反应，但过大的声音会让他人厌烦。可以在嘴里放一块硬的水果糖代替。 3.经常迟到。经常迟到说明你缺乏合理安排时间的能力。
第2个回答 2019-09-21
抖腿是一种不太好的习惯，特别在庄重的场合，会给人一种不稳重的印象。像你所说的因为抖腿而如何如何，那没有直接因果关系。坚持几分钟，如此反复，天长日久就会生效。还可以在腿弯膝盖以上扎一条比较紧的皮筋，他会时时提醒你注意防止抖腿。
第3个回答 2019-09-21
相反，如果你确实能做到集中精力、全神贯注做事情，抖腿的毛病就改掉了。所以，当你产生抖腿的意念时，你可以有意识地去抑制它，什么都不做
第4个回答 2019-09-21
抖腿是一种不太好的习惯，特别在庄重的场合，会给人一种不稳重的印象。像你所说的因为抖腿而如何如何，那没有直接因果关系。相反，如果你确实能做到集中精力、全神贯注做事情，抖腿的毛病就改掉了。所以，当你产生抖腿的意念时，你可以有意识地去抑制它，什么都不做，把意念集中到双腿上，嘴里默念“不准抖……”，坚持几分钟，如此反复，天长日久就会生效。还可以在腿弯膝盖以上扎一条比较紧的皮筋，他会时时提醒你注意防止抖腿。
第5个回答 2019-09-21
经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不希望的，往往这一说便是超过二十分钟。固然，人生中我们越是注意的就越能得到