如何驾驭12cm以上的高跟鞋？

Question

之前穿10cm的高跟鞋，还能勉强穿着走路。最近新买的12cm高跟鞋(12cm无防水台)完全驾驭不了，最多走30分钟脚掌疼的要死？这是正常现象吗？还是鞋子选的不对？还是说穿12cm的高跟鞋就是会脚掌疼

Answer 1

穿着12cm以上的高跟鞋实际上需要一些技巧和练习，以下是一些建议：
1. 选择合适的高跟鞋：选购高跟鞋时要注意鞋跟型号、鞋的大小和宽度是否合适，质量是否优良，以及鞋款是否适合你的脚型，这非常重要。如果鞋子不合适，穿起来是非常难受的。
2. 充分热身：在穿着高跟鞋前，可以进行足部热身运动以加强脚踝的稳定性，比如练习踮脚尖、在脚尖上走路等。
3. 试着走路：首先试着在平滑的地面上走路，以适应鞋子和鞋跟的高度和形状。切忌太过着急和急于表现，因为尚未适应的脚步是容易扭到脚的。
4. 确保姿势正确：穿着高跟鞋时，要保持正确的姿势。站立时，要收紧腹部、挺胸，将重心放在脚尖上。行走时，要小步慢走，并且脚步要有点向外侧放，有助于平衡。
5. 适度休息：在穿着高跟鞋前和穿着高跟鞋时，随时休息以缓解疲劳，避免长时间的痛苦。
6. 坚持练习：穿着高跟鞋需要一些练习和技巧，需要一步步增强脚踝的稳定性和身体平衡能力。多挑战自己，多去练习，持之以恒，慢慢就会越来越习惯。本回答被网友采纳