贫血不是一个病理诊断，贫血是一种症状，贫血的类型很多，引起贫血的原因也很多，所以对于贫血的诊断首先搞清楚是哪类贫血，是什么原因引起的，才能够对贫血做出正确诊断，比如常见的、所谓的营养性贫血，比如营养不足，缺维生素B12、叶酸引起贫血。贫血患者在饮食方面可以多吃些补血食物如胡萝卜、黑糖、金针菜、面筋等等。这些都对补血有帮助，一起来看看还有什么要注意的。
引起贫血的原因和类型很多贫血的类型有缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血再生障碍性贫血等类型，可以是原材料的缺乏如营养不良、缺铁、长期慢性缺血如痔疮等、血液的的再生障碍等都可以造成贫血，对于贫血的，需要明确贫血的类型和原因才能科学治疗如果贫血原因和类型，单一服用治疗贫血的药物是不能治愈贫血的。
对于贫血女性需要查明造成贫血的原因，也需要有针对性治疗平时需要多吃含铁丰富的食物。如：1. 动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多。2. 植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多。3. 可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多按以上要求治疗贫血情况才能纠正。4. 多饮食富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。5. 贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。6. 富含维生素C的食物对贫血有补助：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
这就是关于贫血的饮食，希望大家能对这些贫血的饮食引起一定的注意。更多有效补血的方法请看下面的参考资料。贫血不注意补充，容易出现一些头晕乏力症状，甚至更严重的问题，大家一定要在放在心上。