饥饿的时候不吃东西是消耗脂肪的时候吗

Question

如题所述

Answer 1

当人体在饥饿状态的情况，首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。
如果要减肥的话，单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减去的体重才有可能长期维持住。

Answer 2

饥饿（hunger）是一种强大的动机，是由体内缺乏食物或营养引起的—种生理不平衡状态，它表现为一定程度的紧张不安，甚至是折磨和痛苦，从而形成个体内在的紧张压力，并使个体产生求食活动。体内缺乏食物或营养是引起饥饿的基本原因。
饥饿的时候血液内的葡萄糖含量减少，持续饥饿会使机体分解储存在皮下、大网膜、脏器之间的多余脂肪通过三羧酸循环将脂肪转化成葡萄糖。
所以饥饿的时候不吃东西是可以消耗脂肪的，但是要注意忍耐程度的控制，特别是患有糖尿病的病人，更易引发低血糖或者酮症，需要注意。