第1个回答 2019-10-03
裸睡最大的坏处就是卫生问题，尤其是女生，因为床单被罩等等东西，如果不勤洗勤换，时间长了就会出现一些细菌螨虫之类的东西，这些东西对人的身体是不好的，但由于平时我们保持卫生，加上穿着衣服睡觉就不会觉得怎么样，但是裸睡是身体都暴露在外的，而这些细菌啊螨虫啊，就会附着在皮肤上，尤其是生理问题，这些细菌螨虫附着在阴部，如果你不注意个人卫生，时间长了就会发炎，比如女生就有可能会得外阴炎，这就是不勤洗勤换床单被罩，加上不注意个人卫生所致，相比之下，男生也是一样的，也会出现生理问题，比如有可能会得龟头炎等等，所以裸睡所谓的坏处就是这个，不过也有解决方法，那就是勤换床单，勤洗床单被罩等等，并且勤洗自己的阴部，保持个人卫生，那还是可以裸睡的，因为裸睡是对身体好的，首先就是更解乏，能让人更能睡好觉，第二天更有精力工作学习，裸睡也被称为『一级睡眠』，确实是一种高级睡眠方式！
第2个回答 2016-12-11
女人裸睡到底好还是不好？？ 国内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能是躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。 裸睡能去痛：裸睡对治疗紧张性的疾病治疗极高，特别是腹部内脏神经系统发面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘；慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 裸睡能美容：没有，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸更多的养份，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。 裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状态，有助于进入深层次睡眠。 睡姿不对引发多种疾病。 专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 但裸睡也要注意两点：一是不应该在集体生活的或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 裸睡警惕四大注意事项：首先，在居所太小，家人合住或集体生活时不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对舒适独立的环境。其次，居住环境保持空气流通，温度适宜，安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次一定要注意保暖，调节卧室的温度合适度，避免受凉和出汗。最后床具的软硬要适中，床褥要干净蓬松，经常清洗暴晒。 需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体制的人应该特别小心。
第3个回答 2020-09-17
不穿衣服睡觉没有限制，如果你不穿衣服，你可以想象睡觉会很舒服。只有当人们在水上感到舒适时，他们才能改善睡眠质量。然而，这只是一个简单的表达，真正的原因不是这样。众所周知，皮肤是我们最直接的散热管。根据相关研究。根据自己的生物法则，当人们入睡时，他们的体温会发生变化。但是穿着睡衣睡觉会影响我们皮肤对环境温度的感知。它还会影响皮肤向身体散热，扰乱睡眠时身体的自动降温过程，进而影响我们的睡眠质量。
我们的皮肤上分布着许多毛囊和汗腺，它们可以帮助我们的身体分泌汗液和皮脂。如果我们睡觉时对皮肤有太多的约束。这会导致皮脂分泌不畅和汗水蒸发缓慢。之后，我们周围的一些细菌将很容易通过皮肤进入我们的身体。引起一些皮肤病，如毛囊炎或痤疮，风景或材料不是很好。内衣会引起臀部和外阴毛囊炎。裸睡有助于我们的皮肤正常分泌和代谢，使我们的身体保持在相对较低的温度，并增加血液循环，这也将改善我们的皮肤状况。
一项研究指出，习惯裸睡的男人，他们的X子生长发育能力和生存质量都比那些喜欢穿内衣睡觉的男人好。如果你穿着内裤睡觉，尤其是那些紧身的或用劣质材料制成的内裤，会提高男X的温度，这不利于X子的生长和发育。
对于女朋友来说，外阴通常处于潮湿状态，这很容易感染细菌，但是如果你脱掉内衣，外阴将保持干燥。它对身体健康更有益。所以我认为，裸睡的话，如果能够保持卫生，干净，盖的被子都是干净，卫生的，裸睡会使人有一个更好的睡眠，使人休息更加舒服。
第4个回答 2012-06-16
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。 四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
第5个回答 2014-04-29
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。 脱衣而睡， 是享受。很多人正在进行。 裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛。 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容。 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处。 女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 裸睡享安宁。 没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 裸睡健康提示 1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒
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