第1个回答 2022-05-05
一方面是环境因素，会出现过于吵闹，环境温度太高、太低，环境干燥或潮湿，都会引起失眠、睡不着。还有情绪波动，白天受到刺激，或者自身性格因素，会对一些事情耿耿于怀而带到晚上，晚上就睡不着觉。另一方面是睡觉前喝了令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡、可乐、大量饮酒等，都会导致失眠、睡不着。
第2个回答 2020-07-29
工作压力过大是引发疾病出现的主要原因，此外，嘈杂不安的缓解、不好的饮食睡觉习惯，以及其他疾病所引发的并发症等等，都是会诱发失眠症发生的，为了避免失眠发生，就需要多加注意细节问题，减少诱因发生，
第3个回答 2019-01-14
这个解决失眠小妙招，必须get!
第4个回答 2016-10-23
x心理压力大 想的太多 对一些事情太过在乎
第5个回答 2019-11-17
睡不着、睡眠潜、多梦、易醒、醒后难以入睡、白天没精神、白天想睡、睡不醒、注意力不集中、记忆力下降、头痛、头晕、情绪易激动、焦虑、暴躁、抑郁等情况，严重会导致缺氧