便秘好几天没解大便,现在肚子疼想解解不出来,蹲了半个小时了,有什么好方法

如题所述

第1个回答  2015-02-22
您好,首先您需要养成按时排便的习惯,其次多吃些富含纤维素的蔬菜,比如韭菜、芹菜等,润肠的水果如香蕉也是可以的,睡前喝点蜂蜜也是具有润肠的作用,最后每天需要多饮水。至于现在出现的便秘腹痛情况,您可以吃点乳果糖口服液。
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