便秘好几天没解大便，现在肚子疼想解解不出来，蹲了半个小时了，有什么好方法

Question

如题所述

Answer 1

您好，首先您需要养成按时排便的习惯，其次多吃些富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，润肠的水果如香蕉也是可以的，睡前喝点蜂蜜也是具有润肠的作用，最后每天需要多饮水。至于现在出现的便秘腹痛情况，您可以吃点乳果糖口服液。