运动减肥健身时，应该怎么安排饮食？我每天都是运动前吃根香蕉，运动之后回家吃晚饭，这样对吗？

如题所述

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第1个回答 2017-06-30

最好运动后不要吃饭吃些粗粮或者蔬菜类，还不如运动前吃饭呢、

第2个回答 2015-11-25

运动前吃香蕉对的！回去就别吃饭了吧追问

谢谢

追答

加油

第3个回答 2015-11-25

问教练吧

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