修身养性的方法

Question

如题所述

Answer 1

 浮躁的社会，快节奏的生活，会让我们的内心充满焦虑，所以我们应该学会修身养性，磨练心智，下面给大家介绍几种可以放松心态，有益于身心健康的活动。

第一，读书。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书，大概是这个世界上最能够让人在困惑中得到益处的事情。我们可以在空闲的时候去书店，去图书馆，当然也可以买一个kindle，宅在家里舒舒服服的看一本好书。

第二，练字。

练字是比较能够锻炼心的心性的，记得小时候被爸妈要求练字毛笔字，那时候一站就是几小时，小伙伴们都在楼下玩耍，慢慢的我也养成了习惯，喜欢安静的环境。

第三，瑜伽。

瑜伽是一种不仅能够修身养性还能够锻炼身体的活动，一举两得。工作比较忙比较累的朋友们可以在周末节假日的时候报一个瑜伽班，听听音乐，跟着老师舒展身体，会得到很大的身心放松。