揉法可分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法、肘揉法、掌根揉法。
操作要求 (1)沉肩，垂肘，上肢放松置于身体前侧，肘关节微屈约120°。
(2)以肘关节为支点，前臂主动摆动，带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。
(3)手指指面、掌根或鱼际着力于施治部位并吸定，术中不可滑动和摩擦。
动作要领 揉法特别注重「吸定」，操作要稳，要求「肉动皮不动」即使皮下组织运动。动作要均匀协调，轻重缓急适宜，手法频率每分钟120~160次。根据临床需要，揉动幅度可大可小，亦可由小到大。用力宜轻快柔和，均匀深透，不可下压，不可漂浮。
临床运用 揉法特点是轻快柔和，均匀深透，适用于全身各部，常和按法、捏法、搓法等结合使用。具有舒筋通络、温经散寒、活血散瘀、消肿止痛、宽胸理气、健脾和胃、调节胃肠蠕动等作用。其中指揉法多用于头面、胸腹、颈项、四肢关节及全身穴位；掌揉法多用于肩背、腰臀及下肢；鱼际揉法多用于头面、颈项、胸腹及四肢。