怎么样才会变瘦一点

如题所述

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第1个回答 2020-03-16

西西
这个问题我也想了很久呢
其实我很懒
根本就不会瘦啊
早睡早起
保持睡眠8个小时
早餐要吃好
午饭要吃饱
晚饭少量
最好在睡前的2个小时不要进食
尽量少吃零食及油炸品
直接的说就是不要嘴谗
西西。。
多做做运动
活泼点也很好的哦
也要保持良好的心情
适时去登山
玩耍

第2个回答 2019-10-30

最好的方法是不吃主食，实在坚持不住就是少吃，我有个同学就这样一个月减了10斤。
如果不想不吃饭，就在吃饭的时候旁边放杯茶水，什么都放进去把油洗干净就可以

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