喝酸奶能改变肠道菌群么

Question

如题所述

Answer 1

酸奶中的益生菌，如果能活着抵达肠道的话，可以起到调节肠道菌群的作用。不过，一定要注意前提是：能够活着到达肠道！

Answer 2

只有小作用。国外做过实验。分酸钠组和蔬果组。做了一段时间的
粪便检查
。很遗憾的是妄想靠酸钠改善健康几乎是做白日梦。
健康膳食
才是正道。其他的不过是乳制品公司的商业宣传。