为什么有的人的大腿和小腿的肉很硬.有的不会?

如题所述

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第1个回答 2020-05-24

可能是因为在每次锻炼之后没有及时的放松自己的肌肉，久而久之就僵硬了，不容易松开

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...为什么我身上的肉很软,比如(大腿,胳膊,小腿肚,肚子),今年16_百度...答：个人体质原因，一胖在一瘦了皮肤就很容易松弛，建议多运动运动

小腿肌肉僵硬的原因有哪些?在生活中可以做哪些运动缓解?答：缺乏有效的伸展运动，每次锻炼后要对自己的大腿进行有针对性的静态伸展放松，或者按压放松也是可能的，小腿的敏感性很强，也就是说，按压放松的时候比较疼，往往一段时间会好很多，肌肉是柔软的状态是最好的。每次拉伸超过30分钟。我希望我能帮助你。无论你做什么运动，你必须首先热身和激活小腿的肌肉，以...

跑完步之后小腿感觉很硬,怎么回事啊?答：这是正常的运动负荷过量，导致肌肉出现无氧代谢，乳酸堆积，从而使肌肉感觉变硬，不用担心。1，按摩是最好的方法，运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。3，充足的睡眠有利身体疲劳的回复，如果睡眠不足，即使不剧烈运动，身体一样会感觉很...

为什么腿上的肉很紧怎么瘦小腿肉有点紧答：你好，肉结实的人会相对来说不太好减，因为肌肉比较紧实，脂肪含量相对是较少的。用控制热量的方法会有显著效果的，但是也要营养搭配着吃，不能盲目的光吃热量少的而营养不均，这样是会损害身体的。为什么大腿上的肉很松笫一要多做运动。仰卧起座能收紧大腿肌肉。只要你坚持一段时间后你就能看见成效...

大腿的肉一直很硬怎样才能松弛一点点答：肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要...

为什么我的小腿上有一团肉,而且还硬帮帮的答：为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的...

为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?答：我们现在的年轻人都处于一个很懒的状态，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。所以每天大部分时间的非坐即躺，强劲的臀部肌肉几乎失去用武之地，进入休眠状态。所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了，当然是它的好伙伴，大腿后侧与外侧的肌群。长时间承担这么额外的工作，大腿怎么会不变...

为什么小腿和大腿的肉像石头那样硬?答：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换...

萝卜腿怎么形成的答：三、肌肉型萝卜腿这种类型的萝卜腿的小腿肚非常硬，基本上没有任何的赘肉，这种类型通常发生在运动员的身上，或者是运动量较高者。走路的时候萝卜腿十分明显，像个结球形，肌肉结实有力。在运动之前必须做好暖身操，以减低肌肉细胞过度肥大的现象。总结以上的类型，可以得出以下原因一、爱穿不合脚鞋子...

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