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    • 闺蜜绝食减肥一周瘦了12斤我想开始绝食了怎么办

    如题所述

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    第1个回答  2017-09-07
    这种不是真的减肥。。早餐吃好中午吃饱晚上不吃 尽量早中多吃点 晚上别吃 饿了就吃水果。。定下。。或者喝个麦片粥 然后出门慢跑或者散布 我每天慢跑一个多小时 我从200减到190了 一个月。。而且我是正常饮食 荤素不急。。。。所以效果不明显。。。运动还不是一直坚持。。。。
    第2个回答  2017-09-07
    节食会反弹追答

    减的是水分，不是脂坊

    第3个回答  2017-09-07
    绝食减肥危害大，建议食疗配合运动，管住嘴迈开腿，我是通过向阳国际盛媛美瘦下来的，你也可以试试，祝你早日减肥成功
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