老年人适合总喝红小豆补血吗

老年人适合总喝红小豆补血吗

第1个回答  2016-04-11
赤小豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁、铝、铜等,并含有维生素A,B族维生素、维生素C等营养成分。
赤小豆食用,营养丰富,可做粥,可做豆沙包,能提高身体免疫力。
赤小豆有利尿解毒解暑之功效,有一定的药用价值。但是补血这个说法比较新鲜,不过根据中医五色、五味的说法,红色入心,好似有一定的补血功效。
如果需要补血,最好配合其它中药一并进行,如:熟地、人身、黄芪、桂圆、黄芪、大枣等一起熬粥食用。
第2个回答  2016-04-11
红小豆主要的作用是祛湿,补血的作用不大。

建议:红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
第3个回答  2016-04-09
红小豆主要的作用是祛湿,补血的作用不大。
补血常用的食物有阿胶,红枣,桂圆,当归,桃子,桃花等等。本回答被网友采纳
第4个回答  2016-04-18
红小豆有补血的功效,花生豆也可以的。
意见建议:
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
第5个回答  2016-04-26
小豆主要的作用是祛湿,补血的作用不大。
补血常用的食物有阿胶,红枣,桂圆,当归,桃子,桃花等等,建议可以吃这些!
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