第1个回答 2022-08-20
朋友你一定在家呆久了，没事情干，又很少接触人，在家胡思乱想，所以导致你太过焦虑，总是想哭。如果不是，原谅我理解错了。
我建议你自己找点事情做，让自己忙碌起来，一个人忙碌起来什么也不想了，累了睡，饿了吃，生活变的充实。
人不可能一帆风顺，多多少少都会有挫折，你都要勇敢去面对，这也许是生活对你的考验，当你越过去，会感觉轻松很多。
走出去找个知心朋友聊聊，看看大千世界是多么美好，要好好的活着，为了你身边需要你的人。
很多人都会有焦虑的时候，靠自己调整心情，哭解决不了问题，曾经我的朋友对我说，哭是最无能的表现，只能让人看不起你。
朋友不管遇到什么事，勇敢面对，走出去心情会畅亮很多。
希望我的回答能给你带来帮助。
找知心朋友聊聊天，就好啦，或者焦虑的点是什么？工作上还是生活上？看看电影或者听听音乐，心情放松了，就没那么焦虑了
找到压力，找专业心理咨询师帮你释放压力，有些事靠自己很难想通，需要人指点你成长了，压力放下的那一刻你就平和了。事情还那样，但你已经变了，看问题的方式变了。