无精打采,天天睡不足
怀孕后,受雌激素危害,许多孕妈会感觉没精神、总想睡觉,仿佛每天都睡不好一样。有孕妈说:“早晨只需没有人喊我醒来,我可以一觉睡到大中午。随后在下午吃过饭,没事儿在家里又能睡俩小时。”像这名孕妈的现象,怀孕后不工作还行,假如工作毫无疑问犯困不断,干什么都打不起精神。这样一来,还挺折磨人的。
无论到哪里,都“闻不上味儿”
有一些孕妈,孕吐反应是恶心想吐,“闻不上味儿”,她们对厨房油烟、饭食味、异味等味道比较敏感。这种闻不上味儿的孕妈,无论在家里或是外出都那么遭罪,由于一不注意闻到什么味道,便会犯恶心,喉咙堵得慌,想吐又吐不出来,很难受。我怀孕的时候就会有这类反映,我那时候大部分不出门,在家里也是把卧房窗门关时严严实的,我老公做饭炒菜传来味儿我闻了还肚子里滚翻,喉咙堵得慌。那样“闻不上味儿”,恶心想吐,实际上不如吐出舒服呢。
尿频比较严重,一出门就找到厕所
大部分孕妈妈,由于雌激素刺激,及其孑宫渐渐地扩大,都有尿频的情况。这些尿频较为严重的孕妈,最痛苦的便是一出门就需要找到厕所。有时2次上洗手间的间隔时间,恐怕连5min还不到。假如是在家里还好点,但是夜里睡觉也挺受折磨,由于孕妈刚发生关系,躺下来还没睡着,就真又要下床跑厕所里面了。因此,有经验人都觉得,尿频是很难耐、令人伤脑的孕吐反应。
莫名其妙悲伤,情绪烦躁不安
我一个男生前几天在班群抱怨说:“我媳妇怀孕后狂躁不安,本来温柔可人,如今无缘无故发脾气,吼人响声非常大。并且,还总问我她怀孕后是否变丑了,我会不会不必她,是否会外遇什么的消沉难题……女人生孩子都是这样吗?”大家安慰,女性怀孕后并不是都是这样,却也差不多吧。这些变化,都是恼人的雌激素的影响。因此,孕妈需有心理上的准备,也最好提前给家里人打招呼。最先自身学会忍耐,听一听舒心的歌曲,进行适当的抚慰。次之,让身边的人多关心自己,自己在无缘无故闹脾气时,多担待一些。