自然避孕法又称为安全期避孕法，因为它既不需要服用避孕药，也不要用避孕工具，仅是通过排卵期推算，来停止性生活，使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。
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排卵期发生在两次月经中间，与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在下次月经前的12到16天左右，平均14天。根据排卵和月经之间的关系，可以根据月经周期推算排卵期，即从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天，就是排卵日，排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内即为排卵期。
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避孕套具有避孕和预防性传播疾病传染的双重功效，只在过性生活时使用，用完后可丢弃，方便卫生;
女性在进行过人流手术之后，同房时更要避免通过性生活将细菌带入阴道，避孕套没有毒副作用，能够防止细菌病毒相互传染，并能防止包皮垢与宫颈的接触。
避孕套上涂油硅油等润滑物质，避免性交时出现干涩感，如果女性阴道分泌物比较少，还可以增加避孕药膏，来增加润滑程度。
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宫内节育器即我们俗称的节育环，是一种放置在子宫腔内的避孕器具，材质有金属的，也有塑料和硅橡胶的，宫内节育器最大的有点是放置时间长，甚至可以终身避孕，并且节育环放置简便，不会给身体带来不适感，放置避孕环之后，不需要在每次同房之后服药，也不需要每次性交前戴避孕套，或者使用阴道隔膜，可以省去很多麻烦，而且上环并不会影响生育能力，当女性有再次生育计划时，将节育环取出便可以了。