在减肥期间 ,晚上9点以后吃葡萄会有影响吗?

如题所述

第1个回答  2019-03-31
有一定的影响,不宜过多吃。
1,葡萄酸甜适口,水分多,营养丰富。葡萄所含的较多塘分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
2,葡萄性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。葡萄含糖量高,不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多,有糖尿病的人不能吃葡萄。
3,葡萄是美容佳品,营养丰富,对女性而言特别好。但是,与很多水果一样,吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥,多吃则适得其反。因此,尽管葡萄很美味,切忌过量。
4,葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
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