第1个回答 2022-06-22
已如果出现感觉活着没有意思,一定要积极进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。
如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。
自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。
适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
第2个回答 2022-06-21
人总要经历一段迷茫时期,这个时候你拒绝外界的交流,你把自己封闭在一个世界里,这时候就感觉孤独,所以活着的意义对自己来说就不大。但是我希望你可以跳出你自己封闭自己的空间,看看外面的花草,人流车流,看看别人对你的善意,这个世界还是很善良的,活着总比死了要好。
第3个回答 2022-06-22
现在的人压力都特别大,有这种想法可以理解,但是如果你不在了,想想你的家人朋友以及孩子,他们怎么办,人不能只为自己活着,而且做人也不要那么悲观,美好的事物还是有很多的,加油!
第4个回答 2022-06-22
人的一生为了梦想拼搏,活着怎么可能没有意思