少吃饭多喝水能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2014-05-01

你只喝水? 那你还不如吃苹果吃3天下来保证瘦!!!!!!!1 但是最健康的还是运动减肥!本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-05-27

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少吃饭就能减肥吗?答：能减肥。少吃饭等于减少摄入量，起到了控制食物摄入量的作用。但是少吃饭也要保持营养均衡的基础上，才能达到健康减肥的效果。如果单单靠少吃饭，其他方面不改善，那么即使暂时能减轻体重，当你稍微吃多一些，体重也会反弹回来的。所以，少吃饭也要结合均衡饮食的基础上进行，这样既能起到减肥的效果，又能...

少吃饭能减肥吗?答：可以，不过需要注意饮食规律以及健康饮食，比如零食之类的能不吃就不要吃，多吃蔬菜和水果，早饭可以多吃一点，午饭吃半分饱，晚饭少吃

锻炼身体,少吃饭,多喝水,能不能减肥,会不会反弹答：纳闷，你减肥，水就应该更多喝！因为多喝水，可以帮你排除体内的毒素，多余的东西啊。你可以少吃饭,不过要多餐,再一天吃2-3个苹果当饭后点心.多走路,这样减肥才是最理想的,又不反弹,也不会伤身体.

少吃饭多喝水能减肥吗答：是可以的，不过这样很伤害身体建议你在少吃饭的同时配合锻炼，减肥效果很好一个月之后你的体重可能只下降了一点，但是身材好很多整体效果很好，身上的肉是紧致的结实的，不再松松垮垮坚持锻炼是很好的减肥方法，身体疾病也会远离你还能进行美容，长时间锻炼的人你会发现他脸一般不能看出岁月的痕迹...

锻炼身体,少吃饭,多喝水,能不能减肥,会不会反弹答：应该会的，不过不锻炼以后会反弹的很快的，建议还是从饮食入手吧，我朋友就是这样瘦下来的，半年瘦了50斤你可以和她交流一下 +v aixiao8622

多喝水少吃饭可以减肥吗答：应该可以。我的秘诀就是每天八杯水，杯子是要500ml的，你要是可以坚持的话，一个月就瘦下来了，而且皮肤也会随之变好。加油吧！

少吃饭真的能瘦?答：少吃饭对减肥有一定的帮助但是如果我们少吃饭，肚子饿时在吃零食就麻烦了，减肥的人最好是少吃高热量的东西，吃饭时要慢，这样比较有饱腹感，切忌不可狼吞虎咽哦

少吃饭或不吃饭真能减肥吗?答：1. 少吃饭或不吃饭确实可能帮助减轻体重，原理在于减少热量摄入，身体于是开始消耗储存的脂肪作为能量来源。2. 在高中生物课程中我们学到，当人体处于饥饿状态时，它会将脂肪转化为能量。因此，通过减少食物摄入量，让自己处于轻度饥饿状态，身体会消耗脂肪，从而可能导致体重下降。3. 我曾经有一个室友，她...

少吃饭+不吃肉+多喝水+一点运动可以减肥吗答：可以你只要不吃淀粉类东西...还有,关于运动,还是算了,不习惯运动的,强迫自己运动.下场就和我一样.受伤了.记得少喝水,水也能变肥肉.另外少吃盐,糖,味精.PS,大米饭的卡路里是200 自己选吧

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