想要快点祛斑，首先要做到自我调节，尽量不要熬夜，每天多补水，少吃辛辣刺激带颜色的食物，多补充维生素c等，然后每天早晚在洁面后，用一些比较温和的补水的美白的祛斑品也是很好的。
另外也可以从几个小方法进行循序渐进的调节下；
一、西红柿汁
番茄红素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的番茄，含量比红色的低。
西红柿汁之所以可以祛斑，是因为西红柿被誉为“VC仓库”，西红柿含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少皮肤内的黑色素，从而达到嫩白皮肤和祛斑的功效。
二、自制白芷面膜
白芷粉30克、燕麦粉15克、蜂蜜15毫升、纯净水适量。在白芷粉中加入适量常温纯净水，调成糊状。将蜂蜜、燕麦粉加入白芷糊中，充分搅拌均匀即可。洁面后，将此款面膜均匀地敷在脸上，约20分钟后，用清水洗净即可。有效消除肌肤深层污垢，使肌肤嫩白、润泽。
三、牛奶核桃糊祛斑法
将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，之后将牛奶和豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。
之前一直没有用护肤品的习惯，因为经常熬夜，导致皮肤变得很差
后面在闺蜜的建议下开始用护肤品补水和保湿
到了晚上再抹些祛斑霜，现在肌肤没有之前那么差了，水润了不少！
在众多问题肌肤中，最不受欢迎的应该是长斑的肌肤了。特别是上班族的MM们，面对暴晒、电脑的强辐射等外界的刺激，斑点越来越多。大家都知道使用祛斑美白产品是不错的祛斑方式，怎样挑选一款最有效的祛斑产品，成为重中之重。面对市场上的祛斑产品玲琅满目，什么祛斑产品值得选购呢?不妨通过本文来了解下。
治疗黄褐斑1.印章的新鲜胡萝卜汁的配方，取10〜30毫升，每天早晚洗脸后敷，干燥后洗净。 也。 每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁，可以美白您的皮肤。
黄褐斑的治疗方法2，搅拌柠檬汁，加蜂蜜水喝。 柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等。 经常喝柠檬汁不仅可以美容，还可以抑制黑色素的沉积并达到祛斑的效果。 [H]黄褐斑偏方3，每天喝西红柿汁一杯或吃西红柿往往对预防色斑和雀斑的形成了良好的效果的治疗。 因为西红柿富含谷胱甘肽，所以谷胱甘肽抑制黑色素，导致色素褪色或消失。 [H]小编留言：我想知道更多关于美容护肤，美容，塑身等相关文章，敬请关注东方红医疗美容网。
黄褐斑的治疗方法4，每天吃一块维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 并
治疗黄褐斑的补救措施5，加入醋的1〜2汤匙到水洗脸时的，它具有减少色素沉着的效果。
黄褐斑偏方的治疗6.将清洁的茄子皮涂在脸上。 一段时间后，这些小斑点变得不太明显。
治疗黄褐斑的方法7.每天晚上将黄瓜切成薄片，并贴在脸上，以减轻脸上的斑点。 黄褐斑补救8的并
处理，瓜具有脾和除湿的效果，对皮肤的保护作用，并且是令人愉悦的脸上。
黄褐斑的治疗方法9，铋饼还具有健脾除湿的作用，可以减少面部斑点。 每天早晨和晚上在用餐时吃1或2片药片。
黄褐斑的治疗方法10，山药具有健脾作用，可以润肤，也对斑块有益，可以喝汤。
黄褐斑的治疗方法11，大麦米有保护皮肤的作用，每次用一或两个稀饭，每天一次。
黄褐斑的治疗方法12，柿饼的功效润肺，去黑斑，每天吃，久了见效。 适用于脸上的雀斑和黑斑。
黄褐斑的治疗方法13，山楂桔皮喝点，与山楂，桔皮一起，加水煮，待冷后，用纱布过滤残留物，取果汁和蜂蜜叫。
黄褐斑的治疗方法14，黄精具有强大的肾脏功能，也可以消除斑点，常配以枸杞子，汤1对。 [H]
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。