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400米可以插道吗拜托各位大神
本人高中,学校为400米跑道,将参加400米比赛,可以插道否?
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第1个回答 2014-04-25
岔道犯规的啊
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我是练
400米
和400米栏的,成绩在二级边缘,非常希望达到二级。但不知道...
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主要练习方法有: 1、300米×6~8次,间歇6分钟; 2、(300米+200米+100米)组合跑×4~5组,间歇3——4分钟,组间间歇7分钟; 3、(300米快+50米慢+100米冲刺跑)×4~5组,组间间歇8分钟; 4、
400米
检查跑×1~2次,间歇25分钟到30分钟。 (二)超主项距离的跑,对提高跑的能力是必不可少的,主要练习方...
跪求,如何跑好
400米
,跳好三级跳?好的追加悬赏,
拜托
了拜托了
各位
...
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400米
,我们体校训练的方式是100米往返跑(100米直道,冲刺60米,慢跑40米,往返2次)如果体力好,做4组,体力一般做2组。。 三级跳,我想一定是带助跑的吧, 三级跳我水平还可以13米5这样 我的方式是第一步大,第二步调整,第三步跳, 首先助跑,找步点(步点:从起跳板的一头开始跑,大约40...
...比赛怎么跑?怎样才能达到最快速度?
拜托各位大神
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不是打击你,我只是说实话。只要保持好平时状态即可,在这里教你跑的过程中几点注意的问题,不敢担保说你能拿到冠军,只要你能意会到了并且跑的时候能执行好一定能突破自己的最好成绩。
400米
和100米差不多,不过400米强调后程的耐力。但是不要因为为了保存实力而在跑400米的时候刻意减慢速度,在400米...
400米
标准跑道最外圈有多少长
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400米
同样是短跑但是它们的区别在哪里?
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因为
400米
的前部分为最后冲刺进行了奠定,最终一爆发什么时候都会有! 然后,是他们的呼吸运作也是不同的。 100米几乎可以是一气呵成,不需讲究什么呼吸技巧。 而400米则不同,中途的呼吸与跑1500米相似,需要讲究。 最后,他们的技术掌握也不同。 100米,都是直线跑道,几乎没有在跑道上做文章的...
四百米
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正常要跑多久 你好,解答如下: 室外
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世界记录是43秒18——创造者:约翰逊一般人就1分钟带点点 谢谢。四百米穿钉鞋和 *** 钉鞋差多少?(塑胶道)
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也没什么差别啦~~只不过穿钉鞋的话能平衡一点。。。四百米怎么跑啊?方法?拜托了各位 谢谢 400米跑的速度耐力训练,适...
200米和
400米
的训练计划
拜托各位
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相应地,在“各就位”动作时,左手应撑在距起跑线后沿5~10厘米处。 听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑,这样节省距离,不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量. (2)弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝...
田径包括哪 几个项目?
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