维生素e应该怎么吃？

脸上都有斑了，买了瓶维生素e的，怎么吃？把整颗都吞下去吗？外面的壳会在肚子里融化？还是把壳子弄破，把里面的喝下去？

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第1个回答 2017-06-13

方便的话，可以含着，也可以吞下去
晚上睡前吃不错的。可以帮助睡眠，有安神美容的作用！但是你一定要吃天然的VE才有作用哦!我就常吃小麦胚芽的VE,或者多吃点硬果类的小零食也可以！

第2个回答 2014-04-29

整颗吃下去，如果要是对皮肤好要去超市买或去药店买，注意不要买混了，有一种是对怀孕有帮助作用的，那种对皮肤没有太多的作用，相反常用的话对身体还会不好。本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-04-29

每天吃毅力

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