怎么每天晚上要睡觉的时候，我就睡不着呀！感觉没有一点睡意，不想睡！就算睡着了都是做梦！有的时候又很

Question

想睡，很有困意！但时很少有有想睡的时候，一般都是睡不着！这是不是属于神经衰弱呀！谁能帮帮我呢？在这谢谢了！

Answer 1

病情分析：
您睡觉困难这种情况大多和精神因素关系最大，可以买灵芝煲汤喝

意见建议：
也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。