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    • 喝牛奶和吃钙片哪个吸收钙的效率更高

    如题所述

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    第1个回答  2020-01-31
    具体来说牛奶的含钙量不如钙片的含钙量，，吸收的程度也不通，钙片吸收的效率能更高一些。
    第2个回答  2019-02-11
    是牛奶喔。
    毕竟牛奶新鲜含钙量较高，小孩子喝促进生长，钙片经过加工反而没有那么实质了。
    第3个回答  2019-09-28
    补钙的同时要补充维生素d，因为vitd促进钙的吸收
    多晒太阳
    促进体内的vitd合成
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