想要一个月瘦二十斤有什么办法吗？

因为身体原因吃了一段时间的激素药物，而且因为文化课学习和美术专业学习都需要长期坐着，没时间运动，导致体重直飙160…想要两个月瘦回120，不知道可不可以…

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第1个回答 2019-05-25

减肥不可以太快，瘦的太快人会缺各种维生素，而且人显得苍老。

第2个回答 2019-05-25

一个月瘦20斤对身体健康是一种负担，建议循序渐进，控制饮食多运动

第3个回答 2019-05-25

每天晚上吃完饭后可以考虑吃2个百香果

第4个回答 2019-05-25

不吃饭，跑步锻炼

第5个回答 2019-05-25

水煮菜和水煮肉不放盐不放任何调料不吃主食

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