我军训完后，跑步和上楼梯下楼梯时膝盖特别痛，怎么回事？

我13岁，每天初中里还有1200米的跑操

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第1个回答 2018-09-13

个人看法：刚开始运动的原因，长时间没有运动突然运动了而且运动强度过大，使肌肉处于拉扯绷紧状态就会感到痛，运动完好好放松情况会好点

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