我失眠好几年了，牛奶也喝过，热水脚也泡过，轻音乐也听过，可就是没用，音乐越听越带劲，至于喝牛奶和泡

Question

我失眠好几年了，牛奶也喝过，热水脚也泡过，轻音乐也听过，可就是没用，音乐越听越带劲，至于喝牛奶和泡热水脚就没有坚持多久，觉得没用就不理了，究竟要怎么治疗我的失眠呢

Answer 1

失眠有很多原因，比如有些人吃主食过少，缺乏运动（白天缺氧严重），还有人有甲状腺功能高或低，还有人夜间脑缺血等等。主要原则是去除病因，活血化瘀，劳逸结合，可以用太极、走跑等方式放松神经紧张。祝成功。

Answer 2

你白天做什么追问

美发店上班

追答

累不累啊

白天可以让自己累一点

追问

累的腰酸背痛也睡不着

追答

天哪，那你去医院查查

追问

看什么科

追答

内科

神经科也行

Answer 3

你是什么工作得追问

美发

追答

那是你得活不够力，下下辛力看看一定可以

追问

晕

累的腰酸背痛也睡不着

追答

做什么事

Answer 4

哈哈哈，你太逗了，我是失眠~音乐越听越迷糊，你是越听越带劲 。去医院找中医调理，或者针灸调理 。本回答被网友采纳