第1个回答 2020-04-13
吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸
操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以
这个动作必不可少。
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，
顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不
用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、
用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使
肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。这套脸
部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部
肉肉很多的你，不妨试下吧！经典塑身胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可
以试试看。还有我知道的经典塑身胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，
腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
第2个回答 2019-09-10
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.