男朋友或女朋友占有欲强最大的表现可能就是干涉你的隐私，尤其是你和异性正常社交方面会受到影响。
人都是具有社会属性的，我们不可能不和外界接触。而如果你的男/女朋友占有欲强，他很可能会影响到你正常的社交。打个比方，你的异性同事有工作上的事情需要在私人时间里找你，你的男/女朋友很可能会反应强烈，甚至要求你们的谈话内容他必须全程参与。
一、占有欲强需要有一定限度，超过这个限度是很危险的。
不知道大家看没看过一部反家暴的电视剧，名字叫《不要和陌生人说话》。这个电视剧的男主角安嘉和可是很有名气的，他是大家一致认为的变态。而他变态的地方就在于占有欲过强，自己老婆和异性正常的社交都会引起他激烈的反应，这个激烈的反应就是家暴，他老婆都快被他打死了。到了后期，他老婆都被他困在家里哪里也去不了了。
所以说，有一定的占有欲还算正常，毕竟是人都会对自己的所有物有占有欲。但是人不是物品，每个人都有自己正常的人际交往，如果横加干涉伴侣的正常生活，那么这种人很危险。
二、和占有欲强的男/女朋友在一起要提前声明自己的态度。
如果不巧，你的男/女朋友恰好是那种占有欲比较强的人，那么在一开始交往的时候就一定要率先表明自己的态度。让对方知道你的底线在哪里，如果他一旦超过底线会面临你怎样的反应。
而且还有一点很重要，那就是千万不要在交往的过程中一再的降低自己的底线。因为有一次就会有第二次，对方会不断地试探你，直到彻底摧毁你的底线。
如果不想让你的生活越来越压抑，那么就要坚守好你的底线，寸步不让。
占有欲并不能成为干涉他人自由的代名词，人和人之间还是应该有最起码的尊重的。
有一个占有欲强的伴侣，说实话日子还是挺辛苦的。不过这种事情就是周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。如果两个人当中有一个人不乐意了，那么这两个人也不可能相处那么久，早就在发现问题的时候就分开了。
其实占有欲谁都有，但是文明人懂得尊重他人。哪怕你的占有欲再强，你也应该相信你的伴侣可以处理好和异性之间的关系。
本回答被网友采纳有时候觉得被满满的爱包裹，有时候又觉得令人窒息，很难哄，经常生气，搞不清他会因为自己的哪句话生气，有时候把发生的事情跟身边人讲，全都说他控制欲太强，劝我分手，可一次又一次，也是真的舍不得。
从前会比较自由，也许是刚谈恋爱，几乎没管过我什么，但是慢慢的，开始借口用我手机，用了很多次索性输了自己的指纹，然后很坦荡的跟我说我可以录面部信息，没有查另一半手机的习惯，就很少看。
谈恋爱后，一开始是每天吃一顿饭，偶尔周末出去玩，节假日也出去旅游，后来一天午饭晚饭都要一起吃，再后来有时候上课遇到，会一起吃早餐，一天见三次面，甚至有时候晚上还会出去吃宵夜，到后来谈恋爱一天不见面不会超过24h。
谈恋爱后会开始推脱一些朋友们的酒局，甚至有次很好的朋友叫他去泡温泉，当时马上要放假，他和那个朋友很少见面，我当时无所谓，但他还是赶来见我，就陪我再校园里走走聊聊，然后晚上回家了，他朋友说：你什么时候开始为了女朋友放弃兄弟了啊……他说：这个不一样。
这些都是我们在学校的时候发生的事情，说起来也会让人感觉很甜蜜，但是事情慢慢的开始改变。
放假那次正赶上今年开年疫情，他会经常和朋友们出去喝酒，说，怕我担心，就把自己的位置永久分享给我了，同样，我也要把自己的位置永久分享给他，他说，我联系不到他、不放心的时候可以看看他在哪里，同时出去喝酒会提前说或者之后拍视频报备，打语音打视频都会接。
期间几乎每晚打电话，连麦睡觉rhq早上叫我起床，偶尔还会给我念一些睡前故事、哄睡觉。
然后疫情期间他因为见不到我，无数次的撒娇发脾气，都被我用各种借口搪塞过去了，包括但不限于，一个月后，通了公交后等，他也越来越不耐烦，开始跟我发脾气，说要来找我，我跟他谈恋爱没跟家里说，因此劝了半个多月，各种理由借口，最后答应他通车我去他那边，才作罢（很多原因，我只能去他那边）然后开始期待我过去，直到他朋友的女朋友已经去了，他开始撒娇发脾气让我过去，我只能一劝再劝，他软硬兼施，把我哄骗到他那边。
一起在他的省份玩了一段时间，带我见了很多好朋友，跟他们喝了三场酒，都是好玩的人，有打篮球认识的，有发小，有好朋友。
之后开始回学校附近实习，他告别自己的兄弟朋友们，和我一起去学校，开始两个人生活。同居三个多月，他只五一回去过去一次，其他时间就是自己呆着，或者出去打篮球，跟我一起买菜做饭，周末偶尔出去玩，偶尔在家待着，很好奇他一个那么爱社交的人居然耐得住性子离开好朋友们，只跟我呆着。
但这期间去，被我发现他以前谈恋爱时候还跟别的女生纠缠不清，甚至还去认识其他女生，喝酒蹦迪那些，我当时有点崩溃，觉得他在我面前表现的跟我看到的，跟他告诉我的那些完全不一样，在考虑要不要分手，他跟我坦白以前有些花心，但跟我在一起从没做过对不起我的事情，也从来再没去聊过其他女生，这些我确实知道，他大半的时间都在忙一些店铺的东西，很忙但是还会抽时间陪我，所有社交账号随便我看，我当时有想过分手，但是他说他不再是以前那样，而且也没有辜负过我，我告诉他如果被我发现有任何我不想看到的事情发生，我都会分手，他答应了，就不再追究。
之后毕业旅行，回家，去工作的城市，他去实习，两个人住的地方打顺风车不到50元，他说他没有朋友，实习的地方很偏，所以我们每周都见面，之后我开始集训，然后轮岗，他结束实习，回学校上学，两个城市坐高铁只要20分钟，几乎每周末都见面，一直到现在正式入职，工作开始步入正轨。
其实光看这些，一切都很美好，但自从我工作后，他就开始各种查我手机，看我微信的聊天记录，朋友圈记录，集训后有男生跟我表白，我删掉了部分聊天记录，他依旧看出来那个男生对我有意思，那个周末就像噩梦一般，先是周四晚上他知道我集训完后公司敬酒环节喝了酒，就24h没理我，之后周五晚上我回家，他开始疯狂的问我，为什么在他不在身边的时候喝酒，说我酒量不好，不放心我在外面喝酒，一边骂我一边撒娇让我去找他，我不想过去，很晚坐车怕出事，而且他状态不好，他软硬兼施，我打了顺风车过去，他让我发行程，跟我全程打电话，等我到他那边已经凌晨了，索性没出什么问题，他问我是不是不喜欢他了，为什么没有一回家就过去他那边，我解释说他一直没理我，以为不方便，第二天好不容易能出去吃饭了，他开始查我手机，发现我跟一些男同事的聊天记录，开始一个一个质问我，连结了婚的也不放过，说结了婚也会出轨，我一个一个解释，他带我回他住的地方，一边抽烟一边听我解释，我答应他不再随意和男同事聊天，那天他为了“宣示主权”，我身上多了很多痕迹，尤其在明显的地方。
公司有男同事跟我表白，但他刚见面，就知道我有男朋友，还跟我说他朋友也喜欢我，我拒绝了并不再聊天。
最近一个噩梦般的周末，就是前两周，我约了好久和闺蜜逛街，好不容易约到一个周末，他吵着要跟我见面，我只好答应他周五晚上去找闺蜜，周六晚上跟他回我这边，闺蜜和他在一个城市，因为我没先去见他，他开始不爽，第二天我让他去地铁站拿包，我不出站，他发脾气，我只好让闺蜜在地铁里等着我，吃了吗地铁站我觉得他无理取闹想分手，之后他说我居然不想跟他一起呆一段时间，还说我是忙着见闺蜜，哄了后，跟闺蜜吃完晚饭，让我去其他地铁站给他买东西，我说我先去他那边，去高铁站的时候顺路买，他生气了，觉得我不在乎他，之后又是看我的手机，因为那些男同事争吵，我解释，一直闹到凌晨一点，那个晚上也很难熬，第二天我什么都没做，除了吃饭睡觉，去操场走了两步我就走不动了，全身无力，冬天穿高领的衣服，才能遮住许许多多的红痕。
元旦想去北京见我哥，他非吵着一起去，让我带他在北京玩，但我跟哥哥已经九个月没见面，而且哥哥说不方便一起玩，他一直闹，我最后没买到合适的机票，他开始开心谋划去哪里玩。
或许这不只是单纯的占有欲强而已，还有很多其他的，有时，你看到身体那么壮实的一个人，都不能想象他到底有多粘人，我从前很尊重人，直到被一步步捆绑起来，而我也开始慢慢捆绑他，直到我们两个人呆的时间越来越久，有时候我觉得我丧失了很多很多社交，因为跟他在一起，而他也一样，每天我下班都会跟我打很久电话，有时候就是什么都不说，不然他就会问我在干嘛，刚刚在干嘛，我问过他，他很爱社交，而现在却总是跟我在一起，他说他觉得无所谓，甚至有点喜欢这样。
自从我们开始谈恋爱，就开始一步一步走进对方的生活，到现在，生活几乎重合，我明白我爱他，我也知道他爱我，我们都为对方改变了很多，我一开始有过反抗，不过后来也习惯了这种日子，只是有时候依旧会觉得无法呼吸。
拥有一个占有欲强的男/女朋友可能会是一种非常具有挑战性的体验，特别是如果你感到压抑、被束缚或需要放弃个人空间的时候。这种人的心理特点通常包括以下几个方面：
控制欲强：这种人通常希望控制他们的伴侣，并确保他们始终在自己的掌控之下。他们会尝试干预你的决策，指导你的行动，甚至在某些情况下，他们会试图掌控你的人身安全。这种行为会使你感到沮丧和被限制。
猜疑心重：这种人常常担心你会出轨或做出错误的决策。他们可能会检查你的所有社交媒体信息、聊天记录、电话记录等等，试图找出任何可能表明你不忠的线索。这种行为会让你感到被监视和侵犯隐私。
不信任你：这种人可能会因为你的某些行为或言语而产生怀疑和愤怒。他们可能会试图挑战你的信仰、价值观和行为方式，试图让你变得和他们一样。这种行为会让你感到无助和困惑，不知道自己该如何处理这种关系。
情感冷漠：这种人可能会对你的情感需求置之不理，对你的情感状态漠不关心。他们可能会对你的情感需求视而不见，即使你已经受到了伤害或者需要支持。这种行为会让你感到孤独和无助，使得关系更加疏远。
总之，拥有一个占有欲强的男/女朋友可能会带来许多负面情绪和挑战，例如焦虑、沮丧、孤独、不安全感等等。这种关系通常是建立在不健康的基础之上，并且可能会导致许多问题和痛苦。如果你感到自己正在经历这种情况，建议寻求专业心理帮助来缓解你的情况，也要寻找方式与伴侣进行有建设性的对话来解决这些问题。
如果你有一个占有欲强的男/女朋友，以下是一些建议：
沟通：与你的伴侣坦诚地交流，让他们知道你感到不安和受限制的地方。了解他们为什么这么看重控制，是否有任何形式的控制会对你造成压力或不适。通过交流和探索彼此的需求和期望，你们可以找到一种相互理解和支持的方式。
建立独立空间：即使你非常爱你的伴侣，你也需要一些个人空间。尽量避免过度依赖他们，给自己留出一些时间来做自己的事情或者去探索新的爱好和经历。如果他们对你的私人时间表现得过于介意或控制，这可能意味着他们不够成熟或者不信任你。
明确界限：如果你的伴侣控制欲过强，你需要明确表达你的界限并坚持自己的立场。让他们知道你不喜欢被过度干涉或控制，让他们知道你需要一些个人空间和时间来处理自己的事情。同时，也要让他们知道你尊重他们的感受和需求，并愿意在必要时妥协。
寻求支持：如果你感到无法应对这种情况，不要害怕寻求支持。这可能包括与朋友或家人谈论你的问题，参加情感咨询课程，或者寻求心理咨询帮助。专业人士可以帮助你了解如何应对这种情况，并提供支持和建议。
建立健康关系：最重要的是，建立一种健康的关系，尊重彼此的需求和权利，相互支持和理解。即使面临挑战，也要坚持对彼此的承诺和尊重。尝试找到一种相互理解和尊重的方式来处理这种关系。
总之，处理一个占有欲强的男/女朋友需要一些时间和努力，但这是值得的。通过建立积极的沟通方式，建立独立的空间和界限，表达自己的想法和需求以及建立健康关系，你可以处理这种情况并建立一个更健康、更幸福的关系。
与占有欲强的男女朋友交往可能会带来一些挑战和压力。每个人的经历可能会有所不同，但以下是一些可能出现的情况：
缺乏个人空间：占有欲强的伴侣可能会试图控制你的时间和活动，这可能导致你感到窒息和缺乏个人空间。
疑心重：占有欲强的伴侣可能会经常猜疑你的忠诚和诚意，这可能导致频繁的争吵和误会。
社交受限：占有欲强的伴侣可能会限制你与朋友、家人和其他人的交往，这可能对你的社交生活产生负面影响。
控制欲：占有欲强的伴侣可能会试图控制你的生活各个方面，包括你的穿着、工作和兴趣等，这可能让你感到不自在和压抑。
自尊心受损：在这种关系中，你可能会开始质疑自己的价值观和判断力，从而导致自尊心降低。
情绪波动：与占有欲强的伴侣交往可能导致你的情绪波动，你可能会感到焦虑、沮丧或者愤怒。
虽然这些挑战可能会让你感到不适，但与占有欲强的伴侣交往并非没有解决办法。有效的沟通、设定边界以及寻求专业帮助（如咨询或心理治疗）都是应对这些问题的方法。然而，在某些情况下，如果你发现自己无法在这种关系中维持健康和幸福，那么重新评估这段关系并考虑是否继续下去可能是一个明智的选择。