第1个回答 2019-08-26
当下生活中减肥的人越来越多，减肥的方式也有很多种。其中通过饮食以增加体内脂肪消耗或排除的食物有豆芽、木瓜、豆浆等等。
其实减脂不光可以从消耗排除方面入手，也可以考虑每天三餐通过口服热量阻断剂（餐盾）。来控制高热量收，阻断堆积脂肪的源头，坚持一段时间，体重会持续下降。
说回刮油食物，如果大家是那种已经体脂较高的人群，比较推荐下面这些食物；1、牛油果，牛油果可以增加细胞膜的通透性，让燃烧脂肪的荷尔蒙发挥更大的作用；2、西蓝花，西蓝花中含有的萝卜硫素，可以促进身体脂肪代谢；3、陈皮、肉桂，这种气味浓郁的香料含有挥发油、维生素B、C等成分，可以促进消化，减少脂肪堆积。
当然，同类型的食物还有很多，大家可以根据自己的情况做选择。