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不是很高的高血压怎样才能降低血压
如题所述
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第1个回答 2013-12-24
病情分析:
你好,高血压首先是需要在饮食方面进行控制,低盐低脂的饮食,多参加锻炼,有利于血管的软化通畅,同时再服用降压的药物,
指导意见:
现在首先可以服用依那普利这一类的药物,可以配合双克、倍他乐克、尼群地平这些药物进行同时治疗,根据血压的情况调整药物的剂量和种类就可以控制的。
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怎样降血压
答:
己经定型为高血压只有吃降压药物
。有关饮食如下:#主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、荞麦面、燕麦等。增加豆类食品,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,豆腐干45克或豆腐75~150克。#
增加维生素、纤维素的摄入
:多吃水果、蔬菜 面包和谷类食物,如宫含维生素C的苹果、西红柿、山...
怎样降血压
答:
降血压的方法首先要合理饮食,戒烟限酒,低脂低盐饮食,饭菜清淡,少吃油腻油炸食品
,都是降血压的前提,
多吃蔬菜
,如芹菜就具有降血压作用,吃水果少吃肉,减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下,每晚睡眠时间要充足,保证7~8小时,不熬夜,合理运动,每天做一定的运动量,如游泳、打羽毛球、打乒乓球,...
怎样降高血压
答:
怎样降血压?
1、加强运动
高血压病人应该
适当的做一些运动
,通过运动改变血流的速度,是可以增强免疫力和抵抗力的,并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。2、
改变饮食习惯
要多补充一些
蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物
,降低血液的浓度,加快血流的速度。只要血流恢复...
怎样才能
迅速
降压
答:
减轻压力: 尝试找到减轻压力的方法,如参加爱好活动、休息放松等。音乐疗法: 听自己喜欢的音乐,可以调节情绪,带来舒适和愉悦感。快速步行: 快速步行几分钟可以迅速提高心率,有助于
降低血压
。请记住,以上方法只能暂时降低血压,并不代表替代正规
的高血压
治疗。如果你有高血压或其他健康问题,请及时就医...
怎样才能降低血压
答:
三)血管扩张剂:直接松弛血管平滑肌扩张血管
降低血压
常用药物有:1.硝普钠2.长压定3.肼苯达嗪(四)作用于交感神经系统
的降压
药1.中枢性交感神经抑制药:(1)可乐宁(2)甲基多巴2.交感神经节阻滞剂常用者有阿方那特用于
高血压
脑病的治疗3.交感神经节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭而...
有轻微
的高血压
,不吃药有其他的办法降下来吗
答:
高血压患者除了药物治疗也应该注意饮食,
少吃盐
类过重的食物,
多吃蔬菜瓜果
,保持平和的心态,忌精神过度紧张,及注意休息好等。多运动。
你知道该
怎么样才能
稳定血压、
降低血压
吗?
答:
5、限定盐的摄入量:每日应慢慢降至6g下列(一般塑料瓶盖一平盖食用盐约为6g)。适度的降低醋酸盐的摄入有利于
减少血压
值。6、多吃新鲜水果,水果。每日吃新鲜水果不少于8两,水果2至4两。二、戒烟限酒抽烟会造成
高血压
。科学研究证实,吸一支烟后收宿压增加10-25mmHg。长期性很多抽烟还会继续推动心肌...
想问下,
高血压怎么才能
有效
降低
?
答:
(一)合理膳食 如果血压升高的话,大家要格外注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。要低盐饮食,尽量
少吃盐分
很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的
蔬菜水果
,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物...
除了吃药
怎样降血压
答:
除了吃药
降低血压
,另外也可以通过饮食习惯以及生活方式来降低血压,但是只能起到辅助的效果,并
不
能代替药物的治疗作用。血压偏高主要是指
高血压
,可能与长期不良的饮食结构或者长时间不良的生活习惯都有密切的关系,可能就会影响到血压的稳定会导致血压产生偏高的症状,在治疗高血压的过程当中,需要长期在医生...
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