我怎么这么没自信了现在自卑挫败感总是喜欢迎合别人是忧郁症吗？我看了多跟我一样我类似的，总是胡思乱想

Question

我怎么这么没自信了现在自卑挫败感总是喜欢迎合别人是忧郁症吗？我看了多跟我一样我类似的，总是胡思乱想有的没的，多疑敏感觉得

Answer 1

迎合别人的代价是失去自我，被打击嘲笑又会痛苦，容易纵欲发泄压力，恶性循环。接受不完美的自己，身心平和，是改变的立足点。观察街上的一些拾荒老人，虽过着朝不保夕的日子，但内心却是完整、安定的。追问

你意思让我学会知足常乐

Answer 2

开心点吧。😊多聊天多到户外走一走呼吸新鲜空气心情会好一点。追问

恩，是啊

Answer 3

你见过多少 世界上什么样的没有 你不会是唯一 这有什么 有点自卑 有点自闭吧追问

恩，看开点

Answer 4

你恋爱（暗恋）了

Answer 5

力气小不等于身体有病，心理素质差不等于心理疾病，知道自己心理素质不行就少瞎jb想，本来就脆弱的东西你还像搅和豆腐脑一样的使劲搅，容易真的搞成心理疾病。追问

恩