第1个回答 2022-06-30
大家应该都知道桃胶此类物质对于人体的好处非常多，一般是用于制作滋补品的原材料之一。桃胶其是在桃树表皮分泌出来的油脂，经过加工处理后制作而来，可以说是一种天然的营养品了。而且其尤其适合于女性食用，有着美容养颜、清热排毒等等功效。
但是我们应该注意，桃胶性凉，不适合身体怕寒的人吃。不是所有的人都适合吃桃胶，我们应该根据自己的身体情况去选择，不能接受的人最好不要麻木地吃。桃胶中含义一种树脂，对于宝宝而言难以消化，所以建议儿童尽量少吃桃胶，因为幼儿期是由婴儿食品逐步过渡到摄取普通食物的时期，这一时期各器官的发育不是很完善，对食物的消化、吸收能力有限，而桃胶含有树脂，不利于孩子的吸收。
并且，桃胶不建议每天都吃。因为桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致胃肠疾病的产生。一般一周吃一两次即可，不过主要还是需要根据自己的实际情况而定，可以直接用桃胶泡水清洗干净，再和皂角米、银耳一块炖煮，再用少许冰糖调味，一般隔3—5天吃一次即可。我为大家总结了桃胶的新吃法，一起看看吧！
桃胶糖水
1.桃胶需要泡水一晚（或12H），所以在煮前12小时就要开始泡
2.桃胶会有树皮之类的杂物附在上面，所以泡发之后要一个个清理干净，然后过水冲净，PS:这一步真的好累，希望有小仙女指教一个高效的方法；
3.在处理桃胶的过程中就可以先同时做以下几步：1.热水泡莲子，2.泡银耳
4.莲子泡发之后就掰开把莲子心弄出来（不然很苦的），然后把泡发后的银耳撕成一小片一小片的，红枣也撕成合适的大小，不要一整个
5.单独煮莲子10分钟
6.经过繁琐的步骤之后正式开始煮：适当的水，放入已经煮过的莲子煮到水开，然后加入桃胶和红枣，再煮10-15分钟，看桃胶有变软的样子就放入银耳，再煮5分钟加入三花淡奶，加糖，煮到糖融化，加奶，完成！（小贴士：为啥有牛奶还要加三花淡奶？因为加了三花淡奶会让糖水更加香醇，真心推荐！但是三花淡奶是没有味道的，所以糖还是要加足。）
桃胶的选择是很重要的，毕竟是直接入口进入身体的东西，所以还是要选最好的。个人觉得网上购买桃胶可以选择意康德，意康德桃胶精选云南玉溪桃胶，云南独特的气候环境，产品品质好，年产量大，价格在市面上有一定优势，且为人工采集，自然晾晒，大程度的保留其营养价值，经过人工修剪去除杂质，省去挑杂过程，口感细腻，Q弹非常好吃。意康德品牌是滋补行业的后起之秀,口碑很好,价格也会比其他家低很多,质量又比较好。
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