益生菌是每个家庭都常备的保健品，无论肠胃是否出现问题，都会冲一杯服用，以此来保护肠道的健康。益生菌具有的好处比较多，受到很多人的购买。但是有些人不清楚益生菌服用的时间，担心在不同时间服用会对益生菌的作用有影响。那么，益生菌睡前服用好吗?
益生菌早上和晚上吃都是可以的，但不能空腹服用。如果孩子有肠道菌群失调、大便稀稠度等的异常，可以在医生的指导下用药。最好是在饭后半小时左右服用，因为这个时间段胃酸分泌的比较少，不会影响益生菌的功效。
益生菌字面的意思就是有益于健康的细菌。它能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状。对于有害菌的抑制效果也非常好，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
益生菌一般来说没有什么副作用，但是如果说益生菌有副作用，那就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。建议要在有经验的医生指导下使用。
在日常生活中也可以配合饮食进行调理。其次也可以给孩子做一下腹部的热敷，同时还要注意保暖，要规律的给孩子进食，控制每次进食的量，也可以给孩子口服益生菌调理一段时间。平时可以多给孩子吃一些营养的粥类食物，同时还要保持饮食规律，保持室内的空气清新。多吃一些易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果都能够很好的改善宝宝的症状。
幽门螺旋杆菌可以饭前一个小时左右服用，也可以在饭后一个小时左右服用。发挥作用主要是促进胃肠蠕动、激发人体正气、促进气血津液的运行输布，以调节并改善各种胃肠问题，比如脘腹胀痛、嗳腐吞酸、不思饮食、消化不良、嘈杂不舒等。饭前或者饭后服用都不会影响药效的发挥。
酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。常饮用可以预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用，对灭杀幽门螺旋杆菌有一定的效果，另外卷心菜富含维生素U，这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。