第1个回答 2022-05-20
产后脸色蜡黄一定是气血不足了呀,生产过程对每一位妈妈都是一次身体透支,在产后要合理安排饮食,尽快补充营养。
补气血我推荐五红汤,主要材料是红枣、红豆、花生、枸杞和红枣。
五红汤,健脾益气补血,经常饮用可以加速体内血液循环,改善因气虚血亏引起的手脚冰冷的情况,红豆还有利水去湿的作用,可以缓解双下肢水肿,帮助去除体内湿气。
主要熬煮方法,适量的水加入红豆,红豆和花生不容易熬熟,可以提前浸泡两个小时。
我都是用电饭煲来煮,煮开后我就打到保温功能上,大概闷半个小时,再次开煮,你会发现豆子很容易软烂开花。
再次加入红枣和枸杞,再熬煮二十分钟,最后加入红糖,红糖全部融化就可以了。
我基本上是早上熬一锅,喝一天,特别是产后哺乳期,我一周至少有三天在熬五红汤。
如果有姐妹嫌熬煮时间长,嫌麻烦,可以将红枣核剔除后,将五种材料放入豆浆料理机一同打碎,十几分钟就能喝到五红豆浆了!
姐妹,推荐给你们,试一试吧!
这是一个很专业的问题,一般都需要中医来处理,所以我也只是泛泛地说说,希望对你有帮助!
产后脸色蜡黄,出现这样的问题,我们就要分析原因,或者到医院去查明原因,不一定都是气血的问题!比如,我产后,脸色一直不好,但是我自认为我不是气血虚,只是孩子一天天追着我要吃母乳,把我弄的吃不好睡不好,直到有一天,孩子吃饱睡了,一直睡到天亮,我也睡得昏天暗地,第二天我就发现我的脸色好多了。
产后脸色蜡黄,还有的人是因为宝宝出生的时候失血过多,这就是气血虚,这就需要调理身体,调理身体得注意能被人体吸收,如果一边补一边丢,那样就根本无法补回来,还有一种可能就是补的不被身体吸收,也不会起到很好的作用。并且,有些人喜欢药补,但是,是药三分毒,除了补,还会对身体有伤害作用。
产后脸色蜡黄,还要注意是不是有些特殊的疾病,比如肝胆疾病,表现出来也是脸色蜡黄,比如很多人患产后抑郁,也会脸色难看,所以产后出现问题,一定要先排除一些疾病,然后对症的补,也不需要一直补,过犹不及!
产后脸色蜡黄,原因众多,补的方法众多,从吃的可以补,也要注意休息,内外协作,不焦虑,不乱补,慢慢的就会好起来
做点运动,吃点阿胶,保持心情舒畅