草长莺飞，杨柳拂堤，正是一年春好处。
春分以后，天地的气机由厥阴风木主导逐渐向少阴君火转化，蛰藏了一个冬天的大地阳气终于按捺不住了，渐渐浮出地表。
受到春天阳气的鼓舞，万物阳气生发，近而繁荣茂盛。
在万物生机勃发的时节，我们体内阳气也不例外，卯着劲往生发，所以在春天里小孩子身高增长最快，跟小树苗一样。
随着体内阳气的生发，肝气也在生发舒展，肝就像一位刚毅勇猛的大将军，本事大，脾气也大，喜欢条达，喜欢舒展，最狂妄不羁不喜拘束。
肝主疏泄，管着全身气机流通，如果一旦受拘束，肝气就会抑郁，肝一抑郁，全身气机流通就会瘫痪，抑郁、头痛、失眠、乳腺结节、暗斑、痛经等等就会随之而来。
今天，就跟小伙伴谈一谈肝气抑郁的问题，以下的症状都是肝气郁结的表选，看看你中了几招。
很多小伙伴经常在春天的时节感到心情烦闷，总是莫名其妙地心情不好，还总是不自觉得唉声叹气，感觉这样才会舒服一些，其实这些都是肝气抑郁的表现。
肝气在五行属木，肝气郁结的人，木气郁遏不能生发，春天应该助木气生发才对，使肝气更柔顺。
但是如果体内气机郁结厉害，外在的气力仅不能帮助其生发，反而使木气郁结在内无法生发，越郁积越难受。就好比高压锅，外在的热力越厉害，内在压力越大，最终会爆掉。
所以，感到心情烦闷，总是想发脾气，又唉声叹气，一定要疏肝，一定要疏肝，一定要疏肝，千万不要忽略。
疏肝用什么呀？轻微的郁闷可以用玫瑰花、绿萼梅这两个疏肝理气的花来泡茶，严重的可以吃逍遥丸，经常上火的用加味逍遥丸，疏肝理气还清肝火。
很多小伙伴早上起来会出现嘴里发干、发涩、发口的症状，而为这种口苦长期挥之不去，也没有其他的伴随症状。去医院也检查不出什么问题来，很多小伙伴为此苦恼不已。
我们知道胆汁的味道是苦的， 苦涩的胆汁上逆至口腔就会导致口苦 。本该下行至小肠消化食物的胆汁为何会上逆至口腔呢？
《素问·痿论》里面说，“ 肝气热，则胆泄口苦…… ”中医认为，春天肝胆之气上升，如若升发太过就会克伐脾土，也就是说是说肝火、肝气过盛会导致口苦。
另外， 情绪抑郁和压抑也会导致肝胆气机不畅 ，胆汁的排泄不畅郁滞，胆汁排泄不通畅，造成口苦。
《灵枢·邪气脏腑病形》中说：“ 胆病者，善太息，口苦。 ”胆作为六腑之一，一旦出现问题，就会出现这样的症状，老是喜欢叹气，叹完气就觉得舒服，另外一个症状就是口苦。
有口苦症状的小伙伴可以选用疏肝理气的四逆散泡水喝：柴胡9克 枳实6克 白芍9克 炙甘草3克
敲胆经也是治疗口苦的一个非常好的方法。 我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位。
大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。
很少人会在晚上十二点之前入睡，即使有些人睡着了，总是在凌晨一两点醒来，再也难入睡，甚至能一直睁眼到天亮。
凌晨十一点至3点是肝胆经当令，这个时段睡不着，或者噩梦连连，是肝胆不好的表现， 根本的原因就是肝气郁结不舒 。
为什么这个春天失眠的尤其多呢？
虽然每个人的情况不同。但是基本都与全国疫情相关，很多商人损失严重，很多家庭鸡飞狗跳，很多妈妈被孩子网课折磨得头痛，很多爸爸被房贷、车贷压得喘不过气来，总之，每个人的生活因此而改变，太多人因此失眠、抑郁。
解决的办法还是疏肝 ，可以吃一点加味逍遥丸，对肝火旺盛导致的失眠很有效果
大多数人都以为肝郁大部分都是女人才会有的，其实不然，当今 社会 男人得肝郁得也越来越多，应该重视这一点，有肝郁得男同志也不要难为情或讳疾忌医，这个是正常现象，毕竟在这个 社会 ，谁活得也不容易。
这个病因就是肝气郁结。肝气郁结，气不流动了，就会堵在身体，堵在身体就会形成瘀滞，中医叫做气滞血瘀，气滞血瘀就会导致乳腺增生与子宫肌瘤。
很多女人的子宫肌瘤与乳腺增生都是长期肝气郁结导致的。
肝气郁结，无形之气与有形之痰湿一结合，在脖子上这个狭窄的通道安营扎寨，就会形成甲状腺结节。
那些大大咧咧没心没肺的女人很少会长甲状腺结节的，男人长甲状腺结节的概率更小。
女人特别容易肝气不舒，肝气不舒表现在两方面，一方面容易发火生气，另外一方面压抑自己，不发火，但独自一人生闷气。
如果这个女人本身有痰湿的话，每次生气，怒则气上，气夹杂着痰湿往上冲，冲到脖子就卡住了，于是堵在那里，天长日久，慢慢形成包块。
脖子或者说颈部是非常容易於堵的部位，这就好比一个城市最容易塞车的地方必定是十字路口，脖子恰好是人体的十字路口，人体十二条经脉都要经过这里，气血来来往往，风寒暑湿燥火各种外邪也容易来凑热闹，熙熙攘攘，摩肩接踵，所以最容易堵。
郁结的肝气，凝结的痰湿，堵在那里，慢慢就会形成一个孤立的小岛，气血进不来，就会形成局部淤血。
由此可见， 结节、肌瘤最首要、根本的原因就是肝气郁结 。
为什么脸上会长斑呢？实质是 局部气血瘀滞 ，无论雀斑还是黄褐斑还是老年斑，气血瘀背后的根本原因是肝的问题，俗称肝斑。
什么样的人脸上容易长斑呢?
女人。
什么样的女人？
经常火冒三丈或愁眉苦脸的女人。
多女人都喜欢生气，无论是发火还是生闷气都会伤肝，因为怒则气上，只要生气，气就往上面走，走到头面部走不动了就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀日久就会长出一个又一个黑色的小斑点，就是肝斑。
生气越多，斑就越多，那种大大咧咧没心没肺的女人倒是脸上很少长斑。
女人以肝为先天，肝又藏血，肝是血库，女人的月经与肝密切相连。
肝主疏泄，肝气郁结导致疏泄不及，月经排得就不通畅，经前就容易腹痛，就是痛经，这种痛跟寒凝的痛不一样，是胀痛，还会伴有乳房胀痛，因为肝经巡行与乳房也有关。
以上几条肝气郁结的症状，你中了几条？疏肝解郁除了吃逍遥丸等药物，还有什么好方法吗
组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞
为什么选择玫瑰花为主药呢？
因为 玫瑰是疏肝第一花 ，气郁芳香，颜值也很高。作为爱情的象征，玫瑰花开放的状态也是浪漫的、奔放的、热情的，永远是积极向上，欣欣向荣的，所以正好可以破解郁结的肝气。
而玫瑰花又是疏肝理气不二之选，尤其是那些因为感情而受挫抑郁的人，玫瑰花会给你提供最走心的帮助。
玫瑰花色红入血分，可以通条气血，消除肝斑，是美容养颜的一大佳品。
《本草正义》中瑟说，“ 玫瑰花香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通瘀滞，而绝无辛温刚燥之弊。堪称气分药中最效捷，又最驯良者，各类芳香诸品，殆无匹及。 ”可见古代医家对玫瑰花的评价之高。
佛手有何功效呢？
佛手的奥妙在于不仅能够疏肝理气，还能燥湿化痰，佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。
佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。
香橼呢？
佛手和香橼就像一对好兄弟，在很多方子里都有他们的身影，发挥出了1+1大于2的能量。跟佛手一样，香橼也可以疏肝解郁、燥湿化痰。
香橼化痰的力量更大，还能入肺，可以止咳 ，很多老年性的咳嗽胸闷，可以把香橼切成片，在砂锅里面加点酒，慢火煮至烂熟，再加些蜜拌匀，每次吃一小勺，咳嗽即消。
这个方法里面，既有香橼顺气，降痰浊，而且加入白蜜后，可以润养五脏，真是绝妙。
最后，为什么要加枸杞呢?
肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。
肝的功能是否正常完全依赖于肝血是否充足。所以，养肝第一要务是补肝血。尤其是女人，女人以肝为先天，每个月又要失血，补肝血是一辈子的事。
如何让肝柔润起来，如何让肝这个血库充盈呢？枸杞就可以。
枸杞色红入血分，就可以滋补肝肾，还能益精明目，堪称最好的补肝血最高的食材了。
总之，整个方子既有疏肝理气的玫瑰花，又有燥湿化痰的佛手和香橼，还有滋补肝血的枸杞，有舒有补，简直完美，真真是肝气郁结的克星。