可以的。
藏红花是一种较为名贵的滋补品,它能活血化瘀,散瘀开结,通络止痛。对于心脑血管疾病患者,如:高血压、冠心病等症均有一定的帮助。藏红花泡水是其服用方法之一。
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藏红花中含有多种甙的成分,有活血化瘀的作用,可以增强血管弹性,加速血液运行,疏通血管,帮助改善冠心病、高血压等心脑血管疾病的情况。
中医认为,藏红花有排毒养颜、加速人体新陈代谢的作用,能让皮肤得到充足的水分和营养,改善人体因自身原因或外界空气污染而产生的一系列皮肤问题,如:皱纹、斑点等。使肌肤细胞充满活力,延缓衰老。
由于现代人的生活方式和压力,人体的防御力下降,很多人体质偏弱,很容易受到细菌或者病毒的侵蚀而生病,藏红花中的提取物能够增强细胞的免疫力,促进巨噬细胞吞噬细胞周围异物的作用,从而可以在一定程度上增强人体抵抗疾病的能力。
中医认为藏红花有解郁安神的作用,可以在一定程度帮助有睡眠障碍的人群,如:入睡困难、睡眠浅等。建议可以在睡前服用一杯藏红花茶来辅助睡眠。
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一般建议不超过3克。
藏红花作为一种中药材,有严格的用量规定,若是平时泡水饮用的话,每次取5-8根泡水就可以了,可以续水3-4次,最后一次续水时,可以将藏红花一同喝下。
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一般情况下是可以的。
作为日常保健,一般情况下少量长期饮用是没有什么问题的,但不建议每天饮用,藏红花性味甘平,活血作用十分强,而且对神经、血管有一定的兴奋作用,每天饮用可能会导致上火症状,一般建议每隔3-4天停用1天,或者隔1天喝1天。