第1个回答 2020-10-04
正常情况下，一般骨骺在18周岁闭合，还有的会推迟1-2年。这种情况一般拍膝关节正侧位的片子看骨骺是否闭合，如果骨骺闭合了，不能再长高了。
如果骨骺没有闭合，可以通过锻炼，比如跳绳，打篮球，打羽毛球，游泳，踢毽有利于刺激骨头生长，容易长高。多吃营养丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋，虾仁等含蛋白多的食物。保持充足睡眠，每天最少睡眠时间在8小时左右，通过这些方法有利于长高。
一定要注重课堂效率，宁可课外作业不去做完（借鉴别人的，你懂的，只要弄懂了不做完也没事），也要注意孩子休息好，全力提高课堂精力，将课堂上老师讲的知识完全吃透，注意千万不能上课打瞌睡；
可以不用去补习，如果实在要补习，选择自己薄弱的科目补习吧，为什么我不建议补习呢，一是实践证明，考上重点院校的学生都不是通过补习考上的，而是通过自身良好的学习习惯和学习心态，二是补习不具备完全针对性，有些讲授的内容可能是孩子已经掌握的知识，而却浪费了时间，没法让孩子集中精力吃透他自己尚未掌握的知识，三是辅导班的老师质量不一定好，很多连教师资格证都没有，教学质量远远低于在校老师（学校老师组织的补课除外）；