第1个回答 2014-08-17
晚餐吃燕麦片 燕麦片是减肥的 水果不仅吃了对胃不好反而不会有什么效果 含糖量太高本回答被网友采纳
第2个回答 2014-08-17
就算能减肥,对身体健康也不好吧。还是多锻炼身体吧,早上起来慢跑。尽量吃没有脂肪量的东西,多转呼啦圈。
第3个回答 2014-08-17
空腹吃香蕉对身体不好(香蕉是润肠的,想减肥靠拉肚子不行,如果早上吃撑了可以在早饭后吃),晚饭的话建议你改吃蔬菜或者苹果之类的,总的来说只要一整天摄取的热量低于正常摄取量就可以减肥(参考:一个正常成年女性每天应该摄取2000卡路里),但这个方法坚持两个月才可以看到明显效果。不能吃宵夜哦。加油。
第4个回答 2014-08-17
不要空腹吃香蕉,可以吃黄瓜!
第5个回答 2014-08-17
吃一个西红柿效果更好
追问为什么
追答西红柿里面含一种可以减肥的
追问那如果是苹果呢
追答苹果只适合于早上