早上只喝水，不吃饭有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早饭会导致低血糖、胃病、胆结石等。
低血糖：早起时体内的血糖含量较低，若不吃早饭或没有及时补充能量会出现精神不振、四肢无力、心慌、手抖等症状，还会引起大脑供血不足，严重者会造成不可逆的伤害。
胃病：长时间不吃早饭，胃中不断分泌胃酸，但没有食物中和胃酸，就会损伤胃黏膜甚至十二指肠黏膜，可出现反酸、嗳气、腹胀等症状，长期可能会造成胃炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔，更严重者造成胃癌。
胆结石：胆结石的成分是胆固醇或以胆固醇为主的混合性结石和胆色素结石。进食后，胆囊接收信号，受激素调节，排除胆汁，若经常不吃早饭会导致胆汁不能及时排出，使胆汁内胆固醇沉淀结晶，进而成为结石。
尤其对于青少年来说，不吃早餐会引起能量和营养素摄入不足，甚至营养素缺乏，长期如此则会影响生长发育。不吃早餐会降低机体的应激反应能力，影响血糖水平，从而影响认知和学习能力。

Answer 2

如果早上只是喝水而不吃饭，胃还是很大的，你的肚子已经空了一晚上，如果早上还是不吃饭，那么很难攻到我们所需的营养长时间的，如此会容易导致我们的健忘，导致身体的亚健康，是非常不利于我们身体健康的。

Answer 3

早上不吃饭。

那身体就没有足够的能量来给身体供能量

就会导致精力不集中。

记忆力减退之类的。

经过一个晚上的空腹。

在不增加一些热量的话。

身体会没有状态的

Answer 4

1、如果人们早上只喝水不吃早饭，很容易导致身体激素分泌不稳定，会引起人们午餐的时候暴饮暴食，容易导致肥胖、高血压、抑郁等问题。

　　2、人们如果早上只喝水不吃早饭，还容易影响人体吸收营养成分，从而导致人们疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人们的身体健康危害是很大的。

早饭的重要性　
1、早饭是人体最重要的一餐，因为早上是人体吸收营养的重要时间，如果早上不吃早饭就会影响人体的营养吸收。

　　2、另外如果人们经常早上不吃饭，还容易导致多种疾病，比如结石、三高、心脏疾病等等，对人们的健康有很大危害，所以一定要吃早餐。

Answer 5

早上只喝水，有可能对于肾脏及心脏造成很大的负担。所以呀，在早餐喝太多水的话会造成心脏大部分负担，所以最好不要喝太多水，即使喝水也要喝温水。