第1个回答 2022-07-16
（1）人有共性，也有个性。
有这么两句矛盾的话：人同此心，心同此理；人心不同，各如其面。
“人同此心，心同此理”是指人类共通的部分，这叫共性；“人心不同，各如其面”是指人们的个别差异，这叫个性。
共性与个性同时存在，就像矛盾一样对立而统一。
人与人之间有很多相通的方面，比如饿了就吃，累了就睡。当有人说自己睡得少，不必介意，因为并不是每个人的作息时间非得一样，入睡的时间点和睡觉的时长，都有差异的存在。
共性和个性的并存，体现在人们的生老病死、衣食住行以及更多方面。比如热了减衣，冷了添衣，到了六岁就要入学，年满十八可以从业，到了老年就退休……等等，这些都是共性，那有没有差异的部分，当然有。
有的人身体素质好，冬天一样穿得很少；有的人天资聪颖，可能3岁就入学，15岁前就完成大学课程；有的人可能在校期间就尝试创业创收，也有人按部就班甚至相对迟钝；有的人定点置业、稳扎安居，有的人喜欢周游世界、四海旅居……
人类的共性，使得人们更容易了解彼此。人们的个性，我们应该予以尊重和包容（在不危害社会公共安全和制造社会动乱的前提下），这才是世界和社会本来的、永恒的样子。
我们尤其要尊重身边家人身上所表现出来的个性。有些家长，对于身为学霸的自己却有个学渣的孩子，很不能理解。其实没有什么不能理解的，作为人的属性，不应该只有“学霸”和“学渣”，在孩子身上，还有更多需要家长去发现和探索的特征，这是一个奇妙的过程，是发现惊喜还是惊吓，就得看家长是什么观念了。
毋庸置疑，每个人都是独一无二的存在。
孩子不是复制品，每个人生来就具备自由意志，没有谁愿意成为被复制的人，所以，己所不欲勿施于人。
每个孩子拥有自己独立的人格，作为家长的唯一义务，是帮助孩子认识自己、成为自己、认可自己、喜欢自己。
（2）面对同一件事，个别差异使得每个人的情绪反应不同。
个别差异的主要来源体现为：
人们面对同样一件事，经验不一样，立场不一样，喜好不一样，看法不一样，感受不一样，因为文化不同、家教不同、性别不同、个人特质不同、学习成长背景不同。
所以必然会产生不一样的行为反应和结果，大家不必彼此看不惯，亦应当彼此尊重。
深入了解有助于彼此更加包容。
有一件事很明确，即包括我自己在内的每个人，都会有一些错误的观念，如果能时刻警觉，那么每个人的修养就会越来越平和、通达。
但是现实生活中，人们常常先入为主、自以为是、以偏概全，常认为自己是对的，别人是错的。每个人或多或少都有这方面的缺点，这很正常，因为每个人都是自居在自身生命体中，对自己身心的感受最为直接、敏锐、真切。
不过， 这种从小就有的“以自己为中心的主体感”所产生的惯性，在走进社会、适应社会的过程中会逐渐削弱，因为，这个缺点会让我们在生活中收到各种反馈，正是这种反馈让我们承受了“不安”的后果。
所以，我们需要深入地了解周围的人，了解他们的喜好、脾气，了解他们有别于自己的观念以及如何形成，然后予以理解包容，如此才能和谐共处。
情绪上所有不良的反应，每个人的程度不一样，方式也不一样，只能靠自己去调整，因为只有自己最了解问题所在。
有的人一被别人说到自己的痛点，就表现得很激动，还与人争辩到底，死不承认，而有的人则仔细地听，认真地记，然后逐一改正。
这样一经对比，就看出修养的层次了。前者抱着缺点不放，并且陷入情绪的泥潭里，后者则正视不足，改正缺点，一直向前。显然，后者一定会越来越优秀。
稳定的情绪是非常有力量的，所以才有“四两拨千斤”之说。当我们遭遇外来诋毁时，不予回应通常是最好的回应，这样，对方的拳头就打在了棉花上。
想要让自己避免陷入争议，其实只需把握一个核心：做好自己。在时间长河里，人类的生命都只是过程，更何况所谓的流言和世评。
人们不全好也不全坏，有些人希望自己全好，不可能，希望别人全好，也不可能，说一个人全坏，更不是事实。
别人有缺点，自己也有缺点，既不用妄自菲薄，也不用贬低别人。一个人只要不断地把优点发扬光大，把缺点改正修正，如此便可。发自己的光，别去熄灭别人的灯。
我们必须承认环境对人的影响。
人是社会的一分子，想在社会里面生存，就不可能不被外力所吸引、影响。
人的个性是人的社会个性，因为人的存在是依赖社会的。人是群居动物，因为一个人不可能把所有事情都包办了。
人既是独立的个体，也是社会的一部分，所以人的反叛性不能太强。当政府规定车辆都靠右行驶时，我们就要勉强自己靠右行驶，不能非得按自己的喜好靠左行驶，逆行只会给自己带来灾祸；当红灯亮时，我们要勉强自己忍耐去等待。人们要接受社会的约束，接受文化的规范，不能太叛逆。
在社会生存，除了“我”之外，还有别人的存在，不要只局限在“我和你”，还要一个“他”很重要，“他”比“我和你”更重要。
因为两个人的对错，是他人在决定。“我和你”争来辩去没有用，需要“大家”或“裁判”来评判，这个“大家”就是“他”。所有的赛事和法庭，只要是二元对立时，都会有“他”的存在。所以一定要尊重第三方的存在和意见，尊重他人共同的评判。
（1）人是习惯的动物，生活在一连串的习惯当中。
习惯是逐渐养成的，所以，改变习惯并非易事，但如果不改变，又无法长进。一个人若想要长进，唯一的办法就是改变自己的习惯。
改变习惯最好的方法，是用好习惯代替坏习惯，用新习惯取代旧习惯。有人说，又不是复制、粘贴、替换，坏习惯怎么能消失呢。
这个方法的妙处，就是采用的加法，而非减法。
坏习惯改掉、去掉是减法，硬生生地摘掉坏习惯的做法，带来的心理感受如同截肢，是很痛苦的，而且还很难改掉。
故而更有效的方法，就是先把坏习惯放一边，然后直接采取新的习惯和行动。新习惯一旦得到坚持，会让我们的生活产生变化，我们自身也能感受到新习惯带来的益处。
刚开始我们会将新旧习惯进行对比，权衡之下还是觉得新习惯好。新习惯被执行21天之后，我们的身心基本适应了新习惯，旧习惯自然就被淘汰了。
举个例子，抽烟的人，要让她戒烟是很难的，于是有人就会买个假烟斗或者是电子烟，然后天天叼嘴上，用以逐渐取代真实的香烟。
面对我们身上的坏习惯，不用对抗，不必厌恶，直接面对它并找到更好的方法取而代之。
（2）要求别人改变很困难。
当人情绪不好时，习惯找一个出气的对象发泄一下，找出气对象是很容易，但要改变对象是不可能的，你发你的牢骚，对方并不当一回事，直接屏蔽你。
一味地寄希望于别人，想要得到别人的臣服，是不切实际的，因为没有人愿意受他人控制，除非有密切的利害关系，一个人才会听别人的话，但多半不是心甘情愿，还会有不好的后遗症。
可是，想让一个人完全不找借口，完全不想办法安慰自己、疏解自己，承担所有（咽下所有的气），也不切实际。当一个人把责任推出去时，心里头还是要明事理：我还是要调整我自己。这种时候是需要“口是心非”的。
老话说，求人不如求己，这句话适应于任何时代、任何人。读别人的“经”是不灵的，自己的问题，自己面对，自己解决，一切靠自己自度。
“自”字的书写很有意思，目字上面一瞥，像一片叶子，这叫“一叶障目”，因为自己通常很容易看不清自己的盲区。于是人们在“自”的身边加上了很多工具，如“责”、“省”、“性”、“度”……所以“自”的问题既是最难的（因为容易盲目），也是最容易的（因为改变自己比改变别人容易得多）。“自”还有开始的意思，“自”是一切万物的源头，所以才说，我好了，世界就好了。
还有句话，求神不如求人，神是精神，是圣人之道，是别人的“经”，它再灵，也不能行动，无法助人，因为它没有物质。物质，是最高度密集的精神，不能小看物质，因为世间的一切都是通过物质来运作，不要轻视自己的每一个对社会有益的具体行动，它会积攒精神能量，最终形成自己的“道”。
改变自己具有主动性，改变自己就会潜移默化地改变别人。换言之，改变别人的有效方法，就是改变自己。这叫“以身作则”。 家长自己做不到的事，千万别为难孩子做到，不然就是双标，就是“己所欲施于人”。
如果实在做不到“以身作则”，至少要做到“以身为戒”，也就是说把自己当成一面镜子。比如，家长可以跟孩子坦诚地说：爸爸就是因为小时候没有认识到学习的重要性，浪费了很多年华，导致爸爸走上社会之后，在谋生的过程中，比那些拥有更丰富知识水平的人更加艰难，吃过更多的苦，错失更多的机会，这就是我走过的路，我的实际体验和感受，你要做什么选择，相信你自己心里有数。
人是拥有最丰富情感特质的动物，所以对于自身以及外在情绪的波动与变化，相当敏锐。
母亲的情绪决定整个家庭的风水，母亲的情绪稳定，家里的一切也就稳定。可同在一个屋檐下，总有互为冲突的方面，总有让人膈应又避不开的小事，那么可以在家里组织一个定时定点的家庭会议，把该表扬的该检讨的都摊开来说，除了这个时间段，其他时间大家都不要谈这些问题。
（3）自己要有意识地演化。
作为地球上的一份子，每个人要有意识地规范自己的言行，用自己的意识和观念来维护自己和大家的生存环境。
地球上的很多灾难，天灾较少，人祸居多，社会问题层出不穷。这都是我们作为一个公民应该关心的，如果大家都慎微恪己，那些糟糕的情况就会慢慢减少，灾难也会来得更晚。
比如，能不开车就不开，公共交通能满足出行就使用公共交通。交通的意思就是不能直接回家，但现在人人都希望自己有车，意图享受直通的便利，结果是公路越宽越拥堵。
空调温度不要开太低，能用风扇解决的就用风扇，现在的人很多都喜欢在暖气房穿短袖，在空调房盖棉被，自作孽，浪费资源。当热气被外机箱排出室外时，外面就更热了，热气并不会自己消失，大家只是把痛苦转移给别人了。而且经常呆在空调房，生存弹性也会下降，呆久了出都没法出去，刚到门口就会受不了。
寺庙里都是吃多少盛多少，而自助餐就是大大的浪费，每个人都撑得不行，对健康有害，还浪费食物。地球上的食物就这么多，有些地方吃不上饭，有些地方却顿顿死撑。
没信用卡时，大家都是量入而出；有了信用卡，就开始大手大脚，花不必要花的钱，不停地用购物来填充欲望，用这家银行贷的款还另一家的债，拆东墙补西墙，恶性循环，然后导致家破甚至人亡。
如果欲望不要那么多，不要总是寅食卯粮，情绪也不至于那么动荡。
多年前我坐一个朋友的车返乡，高速公路上，朋友随手将一个空瓶扔到路边，我问为什要扔这里，TA说因为这里没有垃圾桶，大家都是扔这里，而且如果路上没有垃圾，高速公路上的环卫工人就会失去工作。
这是谬论，垃圾在车上多呆一会儿并不会怎样，而且，如果高速公路上真没有垃圾了，那些环卫工人为了生存下去，就会另外学习和提升谋生技能，就再也不用在高速公路上做这么危险的工作了。
所以，我们要对事物的发展有长远的认知，要有意识的去演化，并做好自己。
（4）人人都要发挥自身的参考力。
一个人最有价值的地方，就是有参考力，而非权力。
人是很奇怪的动物，你勉强、限制别人去执行自己的意志，别人不从；你做好自己，把自己经营得很好，别人反而自动向你靠拢，向你学习。因为前者是你的命令，后者是他的选择。这就叫，有心种花花不开，无意插柳柳成荫。
《管理情绪》下篇发文内容预告：
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如何觉察自己真正的情绪