游泳能锻炼身体吗?锻炼什么部位?我腰部肌肉拉伤,老损,能否得到锻炼?

如题所述

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第1个回答 2020-02-07

游泳几乎是全身运动,身体的各部位都能得到锻炼~~
而且由于水的浮力和阻力,对关节的负担没有在陆地上这么重,不容易造成运动损伤~~
另外还能塑造身材~~

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