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生命在于运动，平时多做哪些运动有利于身心健康？
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第1个回答 2020-06-30
首先呢，我觉得跑步是有利于身心健康的，其次是跳绳。然后如果你觉得这些都还不那个不太达到你自己的要求的话，你可以做一做一些力量训练，然后再穿了一些有氧训练来。来就是进行锻炼，这样的话是有利于身心健康的，得到了全面的发展。
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生命在于运动,平时多做哪些运动有利于身心健康?
答：
快走
，易学易掌握谁都会，同时也不受时间和场地的限制。平地的快走对膝关节、裸关节的压力小，适合于任何人，快走也挺简单的，只需要一双舒适自己的运动鞋就可以了。快走，消耗的能量与慢跑相接近。
生命在于运动,
请你写出三条运动给我们
身心健康
带来的好处
答：
生命在于运动。 ——伏尔泰. 如果你想强壮，
跑步吧
！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ ——古希腊格言. 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
走路
是极好的运动，人应该养成走长路的习惯...
生命在于运动,
最
健康
的运动方式有
哪些
答：
最健康的运动方式应该是跑步了
，既简单，又省钱实用，对身体大有好处。当然也有一些其他的运动方式也不错，比如
骑车、游泳、爬楼梯
，还有做家务也是很好的运动方式。
生命在于运动,
最
健康
的运动方式有
哪些?
答：
有氧各类运动(快步，散步，打拳等
，)，死亡率下27%，骑车运动死亡率下降14%。进一步研究发现挥拍类运动者死亡率下降56%，游泳者死亡率下降41%，骑车等有氧运动者死死率下降36%。尽管运动对保护心血管等有益，但运动类型不同，护心，健身效果不尽相同。挥拍类运动保护健身最佳！每次运动在45分左右为宜...
有益身体
健康
的
运动
答：
有益身体健康的运动 有益身体健康的运动，在现实生活中，我们常说生命在于运动，我们从呱呱落地时就开始了一生的运动之旅，而运动的种类是非常多的，下面为大家分享有益身体健康的运动。有益身体健康的运动1
第一个就是快走
。快走可以算是一种运动强度非常小的锻炼方式，整个过程中不会产生巨大的能量...
生命在于运动,
最
健康
的运动方式有
哪些?
答：
这些动作运动强度大,能够很好地消耗身体脂肪。(感谢大家来看我的文章,如果对你有所帮助,那可以点赞或关注我哦,有不同意见可以在评论处说一下哦!) 经常运动有什么好处?研究者指出运动都会带来一定的健康效益,包括有氧运动、单车运动、踢足球、墙球运动、
跑步
和游泳,同时研究者对80306名英国成年人进行调查研究发现,...
有
哪些有
助于保持个人
身心健康
的
运动
方式?
答：
3.放松训练科目适用于放松精神实质和四肢，缓解疲劳，预防各种心身疾病。可以用
走路
，太极，放松体操，健身，气功大师，按摩。3.
跑步
:户外跑步更健康，增强体质，利于身心健康，4.跳舞:舞蹈是一种很好的有氧运动，舞蹈不仅能够锻炼身体，增强体质，还可以使精神愉悦。
利路修:天天
散步有利于健康,
你的
锻炼
方式是
什么?
答：
大家都知道生命在于运动，运动有利于身体健康。利路修认为天天
散步
有利于健康，散步是很多人都能够接受的锻炼，适合各个年龄层次。我平时的锻炼方式是游泳、
跑步
、练习瑜伽。相信很多人都喜欢游泳，他不仅可以锻炼全身的肌肉，也可以锻炼关节，还能提升心肺功能。最重要的是，他是在室内进行的，夏天不会觉得...
运动有利于健康,
这样做家务是最好的
运动,
胜过百种养生操
答：
人长期处于一个整洁的环境下，会让人感觉舒适、愉悦，有利于 健康 长寿。当把家务当健身运动时，身心会很轻松而且也不需要用毅力去坚持。但现实生活中大多数人是不喜欢做家务的，经济条件优越的甚至宁愿花钱请人做家务，而自己却花钱跑健身房
跑步
、做瑜伽等运动。每当看到身边朋友有这种丢了西瓜捡芝麻的...
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生命在于运动,健康在于
生命在于运动健康在于锻炼
生命运动是与什么有关的运动
生命在于运动是哪个人说的
有利于身心健康的书
利于身心健康的活动
更生命在于运动
人的生命在于运动
生命在于运动是谁提出来的
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哪些运动有利于身体健康
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