咽喉是握着我们人体的命脉的，很多人其实都不了解咽喉有炎症的原因，其实多半是因为病毒引起的。慢性咽喉炎的病因是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作形成的。那，当我们喉咙干咳，但是却没有办法停下来的时候到底该怎么做才好。
第一、针对部分人是因为过敏性喉咙干咳，要注意细心不要接触到过敏原外，尽量去一些空旷地方，灰尘少的地方，如果有干咳症状，最好捂住口鼻，到一些空旷地方让自己冷静，喝一些水。
第二、如果是慢性咽炎的患者，平常不要高声尖叫，以免损害喉咙。
第三、针对一些由于比较寒冷或者干燥环境下引起的喉咙干咳，建议给脖子加个围脖保暖，同时家里多放一些绿色健康植物，也是有效的。
咳嗽期间哪些食物不能吃？
如果患者出现咳嗽，通常会被交代不让吃冷的食物担心会加重病情，不让吃肉、鱼虾、蛋，担心吃了会引起痰多。其实，这些说法并没有任何科学依据。但需要注意的是，感冒出现咳嗽，嗓子可能也会发炎，如果吃一些辛辣的食物或太咸的食物，可能会刺激嗓子，引起不适，出现咳嗽的症状。所以，最好暂时不吃辛辣、过咸的食物，保持清淡口味，荤素搭配，而不是不吃荤。适量摄入肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白可能更有利于疾病的恢复，起码可以给身体提供一定的营养。咳嗽期间，也并非不能冷的食物，关键还是看个人的耐受情况，如果吃了常温的水果、酸奶，没啥不适，就可以吃。而且，如果出现嗓子发炎、口腔溃疡等，有时候需要进食冷的食物来减少对嗓子或溃疡面的刺激。
风热咳嗽食谱：芥蓝南瓜炒百合
百合性偏凉，有养心安神，清热润肺止咳的功效。芥蓝富含丰富的维生素C，VC有助于控制炎症，防止哮喘发作。南瓜营养味甘性温，成分全面，具有补中益气，消痰止咳的功效。偷偷告诉你，加点大蒜，色白入肺，最擅长出肺经之风邪哦！
风热咳嗽食谱：银耳雪梨汤
雪梨味甘性寒，风热咳嗽适用，能润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰等有很好的辅助治疗作用。咳嗽痰多的患者，应少吃酸涩制品，可以多食用莲藕、萝卜、丝瓜等化痰润肺之品。
风寒咳嗽食谱：金银丝煎蛋
生姜和葱白，味辛性温，能祛风散寒止咳。临睡前趁热吃一次效果最好！
雾霾咳嗽食谱：山药猪血薏米粥
薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这道传统药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！
我家宝宝在1周岁的时候有段时间经常咳嗽，由于宝宝太小，自己不敢随便用药，最后去医院检查，医生说是过敏性咳嗽，查了下过敏源，之后回家总要特别小心。后来经常见面的宝妈们介绍说给宝宝吃益生菌，说是吃点抗过敏益生菌，可以防止宝宝复发，问过医生说可以吃就去买了点回来，现在宝宝2岁多了一直都没有再出现过敏性咳嗽，想来给宝宝吃抗过敏益生菌还是很有必要的。
步骤/方法：
1、如果你发现你家宝宝反复咳嗽，经常流鼻涕，到了晚上情况更加严重，打针吃药都不见好的话，一定要注意了，当心宝宝得的是过敏性咳嗽。这种过敏性咳嗽不能当成普通感冒来治疗，随便用药容易引起并发症。宝宝得过敏性咳嗽一般不会出现发烧的症状，咳嗽连续不止，甚至有宝宝连咳1、2个月的。过敏性咳嗽的病因一般都较为复杂，不仅仅是宝宝得过敏体质造成的，环境、遗传都有可能造成宝宝过敏性咳嗽。
2、过敏性咳嗽往往在一开始会被当然感冒来对待，很多宝妈为了让宝宝尽快好起来会带他们去打针，其实这样是非常不好的，打针通常都是使用抗生素，而对于过敏性疾病来说，过多的使用抗生素反而会让宝宝得过敏性疾病更加严重。宝宝体内的益生菌会收到抗生素的影响，扰乱宝宝自己本身的免疫系统，容易出现各种免疫不平衡的现象，就会导致过敏等症状。
3、对于宝宝得过敏性咳嗽来说，要从改善宝宝得自身过敏体质开始，从内部修复宝宝自身的免疫系统。而抗过敏益生菌就是一种对宝宝身体有益的活性益生菌，可以帮助宝宝改善、恢复体内微生态平衡，发挥抗过敏作用，让宝宝得免疫系统得到提升，预防感冒，降低细菌及病毒感染。平时多注意给宝宝防寒保暖，避免着凉，查过过敏源的要尽量远离。
过敏性咳嗽补充抗过敏益生菌的重要性......
宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后的最初六年都处于易感期，极容易造成宝宝对尘螨、花粉、牛奶等高蛋白质过敏，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良容易出现皮肤湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽哮喘以及反复呼吸道感染性疾病（支气管炎肺炎）等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，对于治疗性的化学药物，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，给宝宝补充一到三个月的抗过敏益生菌欣敏康，纠正因过敏原刺激导致的免疫失衡，恢复正确的免疫应答。采用这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，改善宝宝免疫功能、促进肠胃消化吸收，可有效预防各种儿童过敏性疾病的发生，守护着每个宝宝的健康均衡成长。
利用益生菌来达到肠道菌相平衡能彻底改善过敏体质。
家中如果有个过敏体质的孩子，其父母所面临的苦恼绝非是一般人能够体会的，过敏体质的孩子自出生后一年内会因过敏出现皮肤顽固性湿疹，2-6岁的学龄期还会因过敏出现反复的呼吸道感染、反复支气管肺炎、支原体肺炎以及慢性过敏性咳嗽和支气管哮喘等问题。医学界发现：人体最大的免疫系统是在我们的肠道内，也就是说，拥有健全及稳定的肠道免疫功能，就能够帮助协调全身的免疫平衡。总而言之，欣敏康抗过敏益生菌的补充不仅可以帮助过敏患者调节体质，使得身体中的IgE浓度降低，这样一来即使在过敏好发的春季或秋季，碰到过敏原时就无法与体内的抗体结合，就不会引发体内一连串过敏生化反应，从免疫细胞的活性平衡调整起，当免疫细胞活性恢复平衡时体内的抗体浓度明显减少，自然就不会诱发身体的过敏反应，欣敏康益生菌做为专利抗过敏菌体，能够以强的肠道附着能力参与肠道益菌环境的调节，可纠正因过敏原刺激导致的免疫紊乱，来诱导肠道免疫中正确的免疫应答，从免疫防御能力上减少过敏的发生率。
另外过敏性咳嗽患者应注意这些事项：
1.保持好心态。做好长期的抗战的心理准备。湿疹是很顽固的皮肤病，很难查处病因。过敏、食物、生活环境、饮食、情绪等等都有可能引起，而且很容易反复，所以要放宽心，做好心理准备。
2.生活要规律。要调正好自己的作息，早睡早起，按时吃饭。还有饮食要规律，不要暴饮暴食，饮食要清淡。一定要管好自己的嘴。
3.远离过敏源。其实找过敏的方法很不容易的，因为引起的因素太多了，过敏源广泛。我曾经为了找是不是食物过敏引起的，一开始先吃青菜、米饭，吃三天没有加重，就换一个菜，漫漫的发现：牛羊肉、海鲜等容易加剧湿疹。医生也让忌口，不让吃辛辣、易过敏的食物。
4.加强锻炼。多运动，多出汗，这样有利于体内的毒素从汗液里排出，每周可以根据自己的情况制定运动计划。心情愉悦，放宽心，减少压力，都是非常利治疗的。压抑的情绪容易引发疾病，疏散积存的情绪与压力，对预防和康复疾病都很重要。
其主要病因大致如下:
1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。
2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
咽炎引起的长期咳嗽不建议使用抗生素，可以用徳甫的钦炎清茶，2-6个周期，疗效明显。
（1）急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．
（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄 苹果、梨等多喝水。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
（3）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
总的来说就是平时注意经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。多呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。饮食起居有规律后再加上适当的药物对咳嗽就会有很大的帮助吧，希望方法对您有效果