如题所述
应该是贫血,去医院验个血常规,看是不是贫血:
如果贫血严重就吃点铁剂和维生素C,
轻度贫血的话平时吃东西要多吃含铁高的食物:
(1)动物性的鸡肝、猪肝、猪血、猪瘦肉,这些动物性的比较容易吸收;
(2)植物性的枣、黑米、黑豆、花生、枸杞等需要辅以维生素C才容易被人体吸收。
多锻炼身体,参加户外活动,慢慢就会好了。