湿气重怎么调理最快啊？要怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

 薏米红豆主要祛湿健脾，平时你可以买些回家煮着吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，食疗虽然好，但不是一天两天就可以完全祛湿的，需要坚持食用，还有多运动，少吃寒性的东西，晚上早点睡。