过敏性鼻炎吃哪些水果

Question

如题所述

Answer 1

你好！过敏性鼻炎的发生主要有三个因素，一是过敏体质，二是机体免疫力下降，三是遇到过敏原。
维生素C对于过敏性鼻炎减少鼻腔渗出具有很好的效果，因此应在平时吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜，猕猴桃，青椒，胡萝卜
可以每天早上喝一杯蜂蜜水减轻过敏性鼻炎的症状，忌食辛辣刺激食物，油腻煎炸之品。注意锻炼身体，增强体质。

Answer 2

　　杏子
　　富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
　　菠萝
　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
　　樱桃
　　入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
　　香蕉
　　香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。
　　山楂
　　山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。
　　橘子
　　橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。
　　甘蔗
　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。